Доброго времени суток всем!!!

Небольшой пост ,как и когда чистить зубы утром ,
до еды или после, единого мнения нет ,но подводные камни есть всегда, я лично считаю с чистить зубы надо до еды
- проснулись, выпили натощак тёплой воды ,подготовили ЖКТ к приёму пищи
- перестроили свою нервную систему, разбудив от сна 😴, приняли утренний туалет
- почистили зубы перед едой, убрав ночной налёт, и освежив полость рта для приёма пищи
- закончить приём пищи нужно чем-то жидким : чай ,кофе ,напиток и далее воспользоваться ирригатором для удаление остатков пищи в межзубного пространства, я лично категорички против зубочисток и других агрессивных чисток между зубами .
Можно ли после еды ещё раз почистить зубы ,да можно, но период чистки достаточно ️ до 1 минуты ,освежив полость рта .
При полной санации( всё вылечено ) полости рта чистить 2 раза утро/ вечер и использовать ирригатор- будет достаточно ✋️ .
Берегите себя и своих близких, с Уважением к Вам, ваш доктор