А ЧТО С МУЛЬТИКАМИ И ГАДЖЕТАМИ?

В период адаптации желательно особенно внимательно относиться к количеству экранного времени.

После насыщенного дня ребёнок и без того получает большое количество впечатлений. Если сразу после сада добавить ещё поток ярких образов и стимуляции, некоторым детям становится сложнее успокоиться и переключиться на отдых.

Это не значит, что один мультфильм обязательно сорвёт адаптацию. Но если вы замечаете, что после гаджетов ребёнок становится более возбуждённым, хуже засыпает или ему сложно успокоиться, имеет смысл временно сократить их количество.

ОДЕЖДА ТОЖЕ МОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ АДАПТАЦИЮ
Мы редко задумываемся об этом, но неудобная одежда может стать дополнительным источником ежедневного напряжения.

Сложные застёжки, неудобная обувь, множество слоёв, которые ребёнок не может снять или надеть самостоятельно, — всё это превращает обычный выход на прогулку в ещё одну сложную задачу.

По возможности лучше выбирать одежду, которая соответствует возрасту ребёнка и помогает ему становиться более самостоятельным: удобную, понятную и не требующую слишком сложных действий.

Оптимальная одежда на прогулку: флисовый комбинезон, теплый комбинезон, шапка-шлем, шарф-снуд, варежки, сапоги без застежек или на липучках.

Стоит отказаться от: одежды на пуговицах, обуви на шнурках, шапках на завязках, классических шарфов, перчаток.

ИГРУШКА ИЗ ДОМА: БРАТЬ ИЛИ НЕ БРАТЬ?
Лучше заранее обсудить с ребёнком, какие именно вещи можно брать с собой.

Очень любимую игрушку, потеря или повреждение которой станет для ребёнка настоящей трагедией, возможно, лучше оставить дома.

Можно выбрать несколько специальных игрушек, которые предназначены именно для детского сада. Тогда ребёнок будет понимать: есть домашние вещи, а есть те, которые можно брать с собой в группу.