Режим и предсказуемость.

Для детей важна предсказуемость и стабильность, так как это помогает чувствовать себя в безопасности. Постарайтесь установить четкий распорядок дня, включающий время пробуждения, завтрака, отправки в детский сад, возвращения домой и вечернего отдыха.  Объясняйте ребенку порядок этих событий, чтобы он знал, чего ожидать. Пример: «После завтрака мы поедем в детский сад, а после обеда я заберу тебя, и мы пойдем на площадку». Просыпайтесь немного раньше, чтобы избежать утренней спешки и стресса. В детском саду используйте короткий и позитивный ритуал прощания.
Чтобы наглядно отображать дневной распорядок используйте визуальные расписания или календари. Это особенно полезно для малышей, которые лучше воспринимают информацию зрительно. Совместное заполнение расписания может стать приятным ритуалом на каждый вечер.
 
Играем в «Детский сад».
Предложите ребенку разыграть сценки, которые он мог бы увидеть в детском саду. Пусть он станет учителем, воспитателем, или другим ребенком. Это поможет ему понять и привыкнуть к различным социальным ролям и ситуациям, которые происходят в садике. Попробуйте разыграть моменты утреннего прихода, обеда, игр на улице.
 
Если сопротивление исходит от стресса или тревоги, попробуйте интегрировать методы релаксации через игру. Например, «волшебные облака» — это игра, где ребенок закрывает глаза, глубоко дышит и представляет себе, как его заботы уносятся прочь на облаках.
 
Читаем вместе.
Книги — это великолепный способ познакомить ребенка с новыми ситуациями и помочь ему с ними справиться через отождествление с героями.
Найдите книги, где главные герои тоже сталкиваются с переживаниями по поводу детского сада и удачно их преодолевают. Примеры таких книг — «Я иду в детский сад», «Первый день в саду» и подобные.
После прочтения книги обсудите с ребенком персонажей и их чувства. Спросите: «Как ты думаешь, почему герою было страшно?» «Что помогло ему почувствовать себя лучше?» Такие беседы помогают ребенку осознать, что его чувства нормальны и понятны.
Стимулируйте ребенка придумывать свои истории, связанные с детским садом. Это может быть очень полезно, так как в своём повествовании ребенок может выразить свои скрытые страхи и переживания, не сообщая о них прямо.