Как выбрать психотерапевта?

...

...

...

Никто точно не знает.

...

Есть одна догадка.

Наиболее устойчивые отношения можно ожидать с терапевтом, который попадает в личную травматику.

В чем ваша главная боль?

...

Это отношения. Каждый знает про свои самые больные отношения и идёт лечить в терапию именно их. И старая рана затягивается, когда удается в новых отношениях - уже терапевтических - прожить опыт, блокирующий развитие личности.

Кем бываю я?
муж (потребность в равном уважении и безопасности)
любовник (потребность в защите от мужа)
папа (потребность в игре и здоровой границе)
брат (потребность в конкуренции и победе)
учитель (потребность в терпеливом участливом наставлении)

Но это детали.
Главная роль психотерапевта - мама

Мама даёт жизнь, заботу и тепло. Мама смотрит с любовью.

Редко когда терапевтические отношения будут развиваться здоровым способом без этого источника жизни. Мы можем тренировать навыки, анализировать прошлое, выделять паттерны поведения и так далее

Но настоящая отношенческая терапия будет происходить, когда у терапевта все остальные роли будут наслоены на эту базовую роль любви и заботы.

Прежде всего - быть внимательным, теплым и добрым.

Потом - навыки и разбор ситуаций.

Так, чтобы в любой момент сессии быть тем, кто выдерживает слезы и злость, не спасая и не пугаясь, создаёт комфортное пространство и не удовлетворяет свои потребности за счёт клиента.