😡 Я злюсь. И это нормально

😡 Я злюсь. И это нормально

Меня учили, что злиться — плохо.
«Хорошие девочки не злятся». 😇
«Не кричи». 🤐
«Улыбнись». 😊

И я улыбалась. Даже когда внутри всё кипело.
Даже когда хотелось кричать.
Даже когда меня обижали. 💥

А потом злость находила выход:
— в срывах на близких, 😤
— в самокритике, 😞
— в бессоннице, 🌙
— в усталости. 😩

Теперь я знаю: злость — это не плохо.
Это сигнал. Сигнал, что мои границы нарушены.
Что что-то не так. Что мне больно. 🛑

Я имею право злиться. ✅
Я имею право говорить об этом. ✅
Я имею право защищать себя. ✅

❤️ Поставьте реакцию, если вы тоже устали подавлять злость.

💬 А когда вы злились в последний раз? Позволили себе это почувствовать?