🎙️ Минутка биомеханики

Сегодня разбираем: Приседание

За эти две минуты вы узнаете:

🎧 Почему приседание — это базовое движение человека.
🎧 Что происходит с телом во время приседа.
🎧 На что действительно стоит обращать внимание.
🎧 Почему качественное движение важнее большого количества повторений.

🎶Можно слушать на скорости 1.5

#минутка_биомеханики