Напряжение в шее и сутулые плечи частая проблема при малоподвижности грудного отдела.

Эти 4 простых упражнения помогут:
раскрыть плечи
уменьшить напряжение в шее
улучшить подвижность грудного отдела
сделать осанку более ровной и красивой

Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений в 3 подхода спокойно, плавно и без резких движений.