Просыпаетесь с ощущением усталости?

Чувствуете, что стали более раздражительными с родными?
Исчезла радость от привычных занятий?

В такие периоды многие начинают обвинять себя. Однако подобные признаки нередко свидетельствуют о начале эмоционального выгорания или депрессивного состояния. И зачастую попытки бороться с собой лишь усугубляют ситуацию.