МЕНЯ БЕСИТ, КОГДА ГОВОРЯТ: ТЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА!
Так сказала одна из участниц на завтраке.🙂👍
Как это не должна? А ребёнок?
С ним кто гулять будет, а кто его накормит?
За столом завязался разговор. Должна или не должна?
Девочки, я понимаю, почему эта фраза может раздражать.
Особенно когда ты устала, у тебя семья, работа, куча дел.
А тебе говорят: «Просто перестань быть всем должна».💯
Спасибо. А ребёнка из садика кто заберёт? 😄
У нас действительно есть ответственность, за несовершеннолетних детей, есть обещания, договорённости, рабочие обязательства.
И одного нашего не хочу, мало, чтобы это отменить!
Но рядом с реальными обязанностями часто живёт ещё целая компания:
«Я должна быть хорошей матерью. А хорошая мать никогда не раздражается».
«Я должна помогать взрослым детям, даже если у самой уже нет сил и денег».
«Я должна всё успевать и при этом хорошо выглядеть».
«Я должна согласиться. Иначе человек обидится».
И вот тут стоит остановиться.
Позаботиться о ребёнке и ни разу на него не рассердиться, это разные задачи.
Выполнить договорённость и угадывать все чужие ожидания тоже.
Чужое недовольство ещё не означает, что вы сделали что-то плохое.
Мне кажется, полезнее спрашивать себя не только «должна или хочу?», а ещё:
🔹 Откуда взялось это требование?
🔹Я действительно об этом договаривалась?
🔹Что произойдёт, если я откажусь?
🔹 Можно ли разделить эту задачу, попросить помощи, изменить условия?
И да, не каждое нужное дело будет вызывать восторг.
Можно не хотеть заниматься документами, но сделать их, потому что вам важен результат. Можно любить близких и уставать от заботы о них. Одно вполне уживается с другим.
А ещё среди всех обязанностей хорошо бы оставить место себе.
Сну, здоровью, отдыху, своим желаниям.
Только и здесь легко выдать себе новый список: «Должна правильно питаться, заниматься спортом и непременно быть спокойной»
Я бы хотела, чтобы у каждой из нас было право посмотреть на своё «должна» внимательнее. Что-то оставить. О чём-то передоговориться. А какое-то требование наконец перестать выполнять.
Если у вас весь день состоит из «надо», а на вопрос «чего хочу я?» уже трудно ответить приглашаю на бесплатную консультацию-разбор.
Посмотрим на вашу ситуацию: какие обязанности действительно ваши, где вы берёте на себя лишнее и что можно изменить первым шагом.
Для записи напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» 💛