🥑 Сэндвич с авокадо и индейкой

🥑 Сэндвич с авокадо и индейкой

Перекус 🍪 | 10 минут | 340 ккал

Ингредиенты:
Хлеб тостовый - 2 ломтика
Индейка (грудка варёно-копчёная) - 100 г
Авокадо - ½ шт (60 г)
Листья салата - 2 шт
Творожный сыр - 30 г
Лимонный сок - ½ ч.л.
Соль, перец - по вкусу

Пошаговка:
1️⃣ Поджарьте хлеб в тостере или на сухой сковороде.
2️⃣ Разомните авокадо вилкой, смешайте с лимонным соком, солью, перцем.
3️⃣ Намажьте одну половину хлеба творожным сыром, вторую — пастой из авокадо.
4️⃣ Выложите листья салата, затем тонкие ломтики индейки.
5️⃣ Соедините половинки, слегка прижмите. Разрежьте по диагонали.

📊 КБЖУ:
Белки 24 г
Жиры 16 г
Углеводы 26 г

#чтоприготовить #сэндвич #авокадо #индейка #перекус #обед #правильноепитание