Друзья, сейчас реально информация, которую многие не знают!

И она не про Духовный Интеллект, а про мышцы!

Я считаю важно развиваться гармонично. И поэтому изучаю и тему физического здоровья через тело в том числе.

И хочу поделиться с вами современным открытием ученых про мышцы!

Мышцы — это не только про силу и внешний вид. Они ещё и работают как железа, которая рассылает сигналы по всему телу.

Каждый раз, когда ты двигаешься, мышцы выделяют в кровь особые вещества — миокины. И они реально влияют на:

→ мозг — помогают расти новым нейронам, защищают от деменции и депрессии
→ иммунитет — снимают хроническое воспаление
→ старение — замедляют его
→ и даже снижают риск некоторых видов рака

Проще говоря: пока ты двигаешься, мышцы разговаривают с мозгом и иммунитетом. А когда сидишь — молчат.

Как это работает и что с этим делать — всё разложил в статье 👇

Мышцы - эндокринный орган и  Миокины (что это): https://sqschool.ru/mishci-endokrinny-organ-miokiny.html

Захочешь копать глубже про связь тела и мозга — подписывайся на канал про телесный интеллект: https://vk.ru/balakovoyoga