Спокойствие каждый день | Вечерний пост | 16 октября

Ситуации вокруг мягко возвращают к теме «разрешение не знать ответа», и спешка здесь не помощник.

Попробуйте сегодня: признайте эмоцию и не действуйте сразу. Благодаря этому тело вспомнит чувство опоры.

✦ Практика вечера: признайте эмоцию и не действуйте сразу; остановитесь, когда почувствуете, что тело вспомнит чувство опоры.