на ноги делали в жиме на станке — начинаем уже приседать со свободным весом.

Очень сильно меня, конечно, обучили работать со свободным весом. И, наверное, это я предпочитаю. Считаю, что это лучше любых тренажёров. Поэтому в качалке мне нужен только минимальный набор железа: хороший набор гирь, хорошие веса на грифе штанги, различные скамейки. Я очень люблю отрицательные углы в жиме лёжа.

Но, в общем, если подвести это к моей природе... А природа моя, как я напомню, — Манифестор. У каждого типа, архетипа есть своя тень. Моя тень — это гнев.

Так вот, гнев иногда возникает внутри меня, и мне с ним надо что-то делать. Так вот, железо — это идеальный поглотитель гнева. Любых форм. Совершенно любых.

Мне, знаешь, даже иногда кажется, что когда я подхожу на очередной подход к штанге, то я его сейчас сожру. Прям вот просто скомкаю руками. Завяжу в какой-то узел. Но подхожу, а там такой вес, что я могу его поднять только шесть-семь раз. Ну, я стараюсь в этой амплитуде двигаться — шесть-семь раз. И тут ты понимаешь: не всё в твоих силах. Но мы это разовьём.

И вот эта воля к победе, дисциплинированность во время посещения тренажёрного зала — мне очень нравится.

Ну вот, дорогой друг, маленькая статья о моей слабости.

#бодибилдинг #железо #спортзал #гири #пауэрлифтинг #тренировка #манифестор #гнев #дисциплина #воля #сила #история #спорт #здоровье