Бодибилдинг

«Крепатура, крепатура, перейди на Артура, с Артура на Якова, с Якова на всякого».

— народная бодибилдерская приговорка

Здравствуй, дорогой друг. Раз уж я начал делиться с тобой всякими житейскими рассказами, и тебе это вполне интересно, сегодня хочу поговорить про железо. И приурочу я это, наверное, к своему очередному возвращению в спортзал.

Ты знаешь, я нашёл тут совсем рядом. Есть такое место — ФОК. Физкультурно-оздоровительный комплекс. И оказывается, там вполне бюджетно можно ходить в изумительный тренажёрный зал. Он весь чистенький, тренажёры американские, добротные. Всё очень крепкое, веса достаточные.

И вот осваиваю я это здание, до которого от дома — рукой подать. Хотя раньше даже подумать не мог, что там есть тренажёрка. Там бассейн — ну, в бассейне было понятно, что там бассейн, он и выглядит как бассейн.

Так что, ты знаешь, начал возвращаться к железу. И поэтому хочется тебе пару слов о нём сказать.

Первое, о чём я помню, — это тот самый момент, когда я принял решение заниматься в тренажёрном зале. Я очень-очень хорошо его помню.

Дело в том, что до этого, приблизительно с восьми до одиннадцати лет, я занимался кикбоксингом. Занимался, ну, средненько. И мне это, в общем-то, так себе нравилось.

И вот однажды мы вышли на какие-то региональные соревнования. Я помню, я очень гордился тем, что у меня растяжка, как у Ван Дамма. Вот я хвастаюсь этой растяжкой на ринге. Хвастаюсь — и выхожу в первый же раунд. И мне прилетает такой увесистый удар, что у меня всё беленькое вокруг.

Ну, я как-то оклемался. Думаю: нет, ничего, ещё разочек попробую. Ещё разочек наскакнул — и ещё раз получил точно такой же удар. Всё белое вообще, сознание слегка потерялось.

И тут, когда я пришёл в себя, я понял, что буду заниматься в тренажёрном зале. И бороться не с людьми, а сам с собой — посредством железа.

Итак, я тут же записался в самую ближайшую качалку, которая только была. Описать её, наверное, невозможно, потому что сейчас её сравнить даже не с чем. Это, конечно, подвальные помещения. Стены залеплены прекрасными постерами с радушными женщинами и очень мускулистыми мужчинами. Чаще всего какой-нибудь «Мистер Олимпия» — кто там у них был? Вот эти ребята. Везде, конечно же, любимый Шварценеггер. Тогда же и вышла его книга — «Качай железо», ну и все остальные слагаемые успеха: как тренироваться.

Я поглядывал за старшими ребятами. В этой качалочке всегда играли AC/DC, Metallica. Был очень драйвовый настрой. Все друг друга поддерживали, создавали необходимый для роста мышц, для строения тела психофизический настрой. Потому что физическое воздействие — это важно, но психическое, наверное, не менее важно.

Поэтому, знаешь, я на тренировках люблю слушать очень агрессивную музыку. Люблю, чтобы на меня кто-нибудь орал. Эти певцы, они же орут будь здоров. И вот такие звуки позволяют мне работать с моим внутренним гневом. Чтобы очень-очень громко играла электрогитара, чтобы было ощущение какой-то опасности. И тогда, собственно, вес поднимается совсем по-другому. И мышцы растут намного быстрее.

Соответственно, в той качалке в Нижнем Новгороде, в подвале, я провёл время до четырнадцати лет. То есть примерно с одиннадцати до четырнадцати.

И, в общем-то, ты знаешь, со мной никто не дрался. Из моих сверстников. Не потому, что видели, как я причиняю какой-то ущерб, а просто я выглядел внушительно, и не хотелось со мной ничего затевать. Поэтому это меня спасало.

Дальше, когда я переехал уже в Москву в возрасте четырнадцати лет, про тренажёрный зал я, в общем-то, забыл. На долгие годы. Был небольшой перерывчик, пару месяцев, где-то в районе шестнадцати лет, но это мы даже не считаем.

И моё нормальное возвращение в тренажёрный зал состоялось только в районе тридцати лет. Тогда произошла такая интересная ситуация: компания оплачивала сотрудникам подписку на фитнес-клуб с тренером на год. И, конечно же, я с радостью схватился за это предложение. И начал ходить в замечательный фитнес-клуб городской, в Железнодорожном.

Тогда же встал