Дефицит прикосновений и его роль в тревожности

Есть штука под названием touch starvation.
Звучит драматично, а по сути — просто «телу давно никто не прикасался».

И тело от этого не в восторге.
Без регулярного контакта фоновая тревожность растёт — потому что прикосновение это один из сигналов «ты в безопасности, ты не один».

Если последний раз кто-то трогал вас по-доброму месяц назад — не вы одни))

Это частая история для тех, кто живёт один, много работает из дома или просто давно не был на массаже.
Самообъятие, поглаживание питомца, даже крепкое рукопожатие — всё в копилку. Лучше немного, чем совсем ничего.