«Если тебе так плохо, почему ты не уходишь?»
Со стороны всё кажется очевидным.
Он обесценивает.
Не слышит.
Обещает измениться, но ничего не меняется.
Она плачет, собирается уйти. А потом снова остаётся.
И у окружающих заканчивается терпение.
«Ну сколько можно?»
«Ты же сама всё понимаешь».
«Значит, тебя всё устраивает».
Нет.
Не обязательно устраивает.
Иногда женщина прекрасно понимает, что происходит.
Но понимать и быть готовой что-то изменить - совсем разные вещи.
Потому что уйти из отношений - это не только собрать вещи и закрыть дверь.
Иногда это значит встретиться с таким количеством страха, что привычная боль кажется безопаснее неизвестности.
А если я не справлюсь одна?
А вдруг никому больше не буду нужна?
А если это я всё порчу?
А вдруг он изменится, а я уйду слишком рано?
И ведь в этих отношениях не всегда было плохо.
Были нежность, смех, близость.
Были моменты, ради которых хотелось оставаться.
Но есть ещё одна потеря, о которой редко говорят.
Уйти - значит расстаться не только с человеком.
Иногда приходится прощаться с целой жизнью, которую ты себе представляла.
С мечтой о семье.
С будущим, которое уже успела мысленно прожить.
С надеждой, в которую вложила годы.
А ещё придётся встретиться с собой.
С тем, на что соглашалась. Что терпела.
Где молчала, хотя хотелось кричать.
Где отказывалась от себя, пытаясь сохранить отношения.
И тут легко провалиться в стыд.
«Как я могла столько лет?»
«Почему не ушла раньше?»
«Что со мной не так?»
И вместо того чтобы поддержать себя, женщина начинает добивать себя за то, что ей и без того больно.
Я бы не спешила спрашивать, почему она не уходит.
Мне гораздо интереснее другое.
Что она теряет, если остаётся? И чего боится лишиться, если уйдёт?
Иногда за невозможностью уйти стоят не только чувства, но и вполне реальные обстоятельства: деньги, жильё, дети, зависимость от партнёра, страх его реакции.
Не всё решается разговором о самоценности.
И не всегда первый шаг - уход.
Иногда первый шаг происходит гораздо раньше.
Когда женщина впервые перестаёт убеждать себя, что всё не так уж плохо.
Когда начинает замечать, как много сил уходит на то, чтобы выдерживать собственную жизнь.
Когда вместо привычного «А что он подумает?» появляется непривычное:
«А что чувствую я?»
И этот вопрос может оказаться началом больших перемен.
Не обязательно быстрых.
Не обязательно простых.
Но своих.
Я сейчас собираю ресурсную онлайн-группу для женщин.
Мне хочется создать пространство, где можно немного выдохнуть.
Где не нужно быть сильной, удобной, всё понимающей и со всем справляющейся.
Будем через телесные практики, внимание к чувствам и общение возвращаться к себе.
Замечать, где заканчивается привычное «надо» и появляется собственное «хочу».
Искать то, что поддерживает и даёт силы.
Не для того, чтобы срочно менять свою жизнь.
А чтобы в ней снова появилось место для себя.
Если тебе откликается, напиши мне в личные сообщения слово «ГРУППА».
Я отвечу и расскажу подробнее.
Со стороны всё кажется очевидным.
Он обесценивает.
Не слышит.
Обещает измениться, но ничего не меняется.
Она плачет, собирается уйти. А потом снова остаётся.
И у окружающих заканчивается терпение.
«Ну сколько можно?»
«Ты же сама всё понимаешь».
«Значит, тебя всё устраивает».
Нет.
Не обязательно устраивает.
Иногда женщина прекрасно понимает, что происходит.
Но понимать и быть готовой что-то изменить - совсем разные вещи.
Потому что уйти из отношений - это не только собрать вещи и закрыть дверь.
Иногда это значит встретиться с таким количеством страха, что привычная боль кажется безопаснее неизвестности.
А если я не справлюсь одна?
А вдруг никому больше не буду нужна?
А если это я всё порчу?
А вдруг он изменится, а я уйду слишком рано?
И ведь в этих отношениях не всегда было плохо.
Были нежность, смех, близость.
Были моменты, ради которых хотелось оставаться.
Женщина держится не только за человека, который рядом сейчас. Она держится за того, каким он когда-то был. И за надежду, что всё ещё можно вернуть.
Но есть ещё одна потеря, о которой редко говорят.
Уйти - значит расстаться не только с человеком.
Иногда приходится прощаться с целой жизнью, которую ты себе представляла.
С мечтой о семье.
С будущим, которое уже успела мысленно прожить.
С надеждой, в которую вложила годы.
А ещё придётся встретиться с собой.
С тем, на что соглашалась. Что терпела.
Где молчала, хотя хотелось кричать.
Где отказывалась от себя, пытаясь сохранить отношения.
И тут легко провалиться в стыд.
«Как я могла столько лет?»
«Почему не ушла раньше?»
«Что со мной не так?»
И вместо того чтобы поддержать себя, женщина начинает добивать себя за то, что ей и без того больно.
Я бы не спешила спрашивать, почему она не уходит.
Мне гораздо интереснее другое.
Что она теряет, если остаётся? И чего боится лишиться, если уйдёт?
Иногда за невозможностью уйти стоят не только чувства, но и вполне реальные обстоятельства: деньги, жильё, дети, зависимость от партнёра, страх его реакции.
Не всё решается разговором о самоценности.
И не всегда первый шаг - уход.
Иногда первый шаг происходит гораздо раньше.
Когда женщина впервые перестаёт убеждать себя, что всё не так уж плохо.
Когда начинает замечать, как много сил уходит на то, чтобы выдерживать собственную жизнь.
Когда вместо привычного «А что он подумает?» появляется непривычное:
«А что чувствую я?»
И этот вопрос может оказаться началом больших перемен.
Не обязательно быстрых.
Не обязательно простых.
Но своих.
Я сейчас собираю ресурсную онлайн-группу для женщин.
Мне хочется создать пространство, где можно немного выдохнуть.
Где не нужно быть сильной, удобной, всё понимающей и со всем справляющейся.
Будем через телесные практики, внимание к чувствам и общение возвращаться к себе.
Замечать, где заканчивается привычное «надо» и появляется собственное «хочу».
Искать то, что поддерживает и даёт силы.
Не для того, чтобы срочно менять свою жизнь.
А чтобы в ней снова появилось место для себя.
Если тебе откликается, напиши мне в личные сообщения слово «ГРУППА».
Я отвечу и расскажу подробнее.