СОЗВУЧИЕ | Гармония в отношениях

Угадайте современную семью по вечеру буднего дня

Мама на кухне режет куриную грудку и одновременно слушает вебинар по детской психологии в одном наушнике, отвечает подписчикам в другом глазу и записывается к косметологу третьей рукой.

Папа героически обжаривает лук и эмоционально спорит с телевизором. Телевизор не отвечает, но папа не сдаётся.

Сын в наушниках размером с тарелку кричит «ДА КУДА ТЫ БЕЖИШЬ, ИДИОТ» — предположительно, игре, но не факт.

Младшая дочь смотрит, как взрослая тётя распаковывает слаймы. Тётя распаковывает их уже сорок минут. Дочь заворожена.

Кот единственный в этом доме занят своим делом — спит.

Если узнали свою семью хотя бы на 60% — поставьте ❤️
Если на 90% — ставьте 🔥
Если это буквально вчерашний вечер — нам срочно надо поговорить 💯

P.S. Кот прекрасен.

ВК
САЙТ
Запись на консультацию

Можно любить родителей — и не соглашаться на каждую просьбу. Но почему тогда так трудно сказать «нет» без чувства вины?

В блоге вышла новая статья «Удобная дочь — сценарий, который вы включаете с родителями». Разбираемся, чем забота отличается от привычки угождать и как постепенно выстраивать границы, не отказываясь от близости.

Читайте и делитесь мнением в комментариях: легко ли вам учитывать свои желания рядом с родителями?

ВК
САЙТ
Запись на консультацию

Дорогие друзья, в блоге новая статья — о том, как кино помогает понять свои чувства и отношения с родителями 🎬
Читайте и делитесь в комментариях тем, что откликнулось!
https://sozvuchie-school.ru/blog/vt9g6ik631-kak-kino-pomogaet-prozhit-to-o-chyom-s-r

ВК
САЙТ
Запись на консультацию

ВК
САЙТ
Запись на консультацию

Дорогие друзья! 💛

На сайте вышла новая статья «Внутренний ребёнок, или почему с родителями до сих пор больно».

Почему мы давно выросли, а слова мамы и папы всё ещё ранят? Как поддержать себя и не отказываться от собственных решений в ожидании родительского одобрения?

Разбираемся бережно, без обвинений и требований «просто повзрослеть».

Читайте по ссылке 👇
https://sozvuchie-school.ru/blog/xdyz2pccr1-vnutrennii-rebyonok-ili-pochemu-s-rodite

История одного звонка

«Кит» (2022). Фильм Брендана Фрейзера — того самого, из «Мумии». Он играет мужчину весом 270 килограммов, который умирает и пытается за последние дни восстановить связь с дочерью-подростком.

Фильм получил «Оскар» за лучшую мужскую роль, и это не просто «награда за грим». Фрейзер играл человека, чья еда — единственный способ справиться с горем. И если вы хотя бы раз ели не потому что голодны, а потому что тревожно, — вы поняли этого персонажа на уровне тела.

Психолог Сьюзан Дэвид из Гарварда в книге «Эмоциональная гибкость» пишет: мы «глотаем» эмоции — иногда буквально. Переедание, скроллинг, переработки — всё это формы эмоционального избегания. Чарли из «Кита» — экстремальный пример. Но именно в экстремальности кино помогает увидеть собственные, менее заметные паттерны.

После сеансов кинотерапии с этим фильмом участники часто говорят: «Я понял, что мой "кит" — это работа до полуночи» или «Мой "кит" — это вечный скроллинг ленты, чтобы не оставаться с тишиной».

Что ваш «кит»?

Если хочется исследовать — приходите в группу. Безопасно, бережно, в сопровождении психолога.

ВК
САЙТ
Запись на консультацию

Что общего у Netflix и кушетки психоаналитика

Больше, чем кажется.
Когда вы ложитесь на диван и включаете фильм, вы входите в состояние, которое психоаналитик Виктор Тасс ещё в 1950-х годах описал как «состояние фильмической грёзы» (filmischer Traumzustand). Свет гаснет, реальность отступает, критическое мышление чуть ослабевает — и бессознательное получает пространство, чтобы проявить себя. Похоже на то, что происходит в свободных ассоциациях на кушетке.

Но есть разница: в кинотерапии у вас есть общий текст. Вы и другие участники смотрели одно и то же — но увидели разное. И когда кто-то в группе говорит «мне в этой сцене стало душно», а вы чувствовали в ней облегчение, — вот тут начинается самое интересное. Вы узнаёте не только о себе, но и о том, как по-разному устроены люди. Это то, что психолог Ирвин Ялом назвал «универсальностью переживания» — одним из главных терапевтических факторов группы.

«Дневник памяти» (кто-то закатил глаза — и вот, пожалуйста, работа с сопротивлением уже началась). «Игры разума» (2001) — биография Джона Нэша. «Джокер» (2019) — если хватит смелости. «Чудо» (2017) — история мальчика с генетическим заболеванием.

Каждый из этих фильмов — дверь. Вопрос — куда именно вы зайдёте.

Приглашаю в кинотерапевтическую группу тех, кто хочет смотреть кино не только глазами, но и душой.

ВК
САЙТ
Запись на консультацию