"Врачи предлагали поставить ей блокаду на руки, а сейчас она сама застёгивает платье на спине" без чьей-либо помощи.

Сегодня хочу рассказать историю одной из моих учениц. С её разрешения, но без имени.

С чем она пришла
Примерно год назад ко мне на занятие пришла женщина. Рука практически не заводилась назад и с очень большим трудом поднималась выше уровня плеч, сильные боли, состояние лучше не становилось.

Врачи предлагали классику - КТ, МРТ, блокада, уколы. Много анализов, много лекарств и при этом непонятно, что вообще происходит, прогноз был не самый благоприятный.

Как она оказалась у меня
Никакого чуда она не искала. Ей просто порекомендовали и сказали: "Там что-то вроде йоги, сходи," и она пришла.

Уже после первого занятия стало понятно, что этот путь может ей помочь.

Что мы делали
Никаких резких движений и насилия над телом. Мы шли маленькими шагами:
▪️ достаточно точно определили доступный диапазон движений и компенсации, которые приходилось делать для выполнения многих привычных движений
▪️ мягко снимали зажимы вокруг плеча, шеи и спины;
▪️ меняли привычку двигаться, чтобы тело не использовало компенсации и снятые зажимы не возвращались.

Что сейчас
Уже много месяцев руки поднимаются. Она сама застёгивает платье сзади и делает все те простые бытовые движения, которые раньше были невозможны. Помимо обычных бытовых в жизнь заходит и танец.

Это не волшебство, а регулярная работа: её и моя.

Тело умеет восстанавливаться, если дать ему правильные условия и время.

Важно: я не врач и не заменяю лечение. Если у тебя сильная боль или травма, сначала обязательно сходи к специалисту. Моя работа - не дать телу снова зайти в травмирующее состояние.

Если узнаёшь в этой истории себя или близкого человека, приходи:
🔹 «Здоровое тело»: вт и чт, 8:00, вживую и онлайн (6.00 мск)
🔹 «Живая гимнастика для взрослых»: 1 ноября, 17:30, подробности тут

Вопросы/запись: сюда