Живая гимнастика для взрослых

1 ноября, воскресенье, 17:30–19:30
Приглашаю тебя на два часа, после которых ты по-новому посмотришь на своё тело. Оно способно на большее, чем ты думаешь.

📍 Сургут, ул. Флегонта Показаньева, 10А
💳 1 000р
✍️ Запись: мне в личку

Что это за мероприятие
Это не обычная тренировка и не лекция. Это живая встреча-знакомство с моим подходом к телу, где ты всё пробуешь сама. Без гонки за результатом, без соревнований и без требования "уметь".

Что с тобой случится за эти два часа: ты почувствуешь, где тело зажато, поймёшь почему и узнаешь, что с этим можно сделать. А главное, сама увидишь, что твоё тело способно на большее, чем ты привыкла думать.

Как пройдёт вечер
1️⃣ Знакомство. Расскажешь, с чем пришла: что беспокоит, чего хочется от тела. Ко всему, что прозвучит, я буду возвращаться в течение вечера.
2️⃣ Основная часть. Снимаем зажимы и пробуем двигаться по-новому. Простые упражнения из китайской оздоровительной гимнастики, элементы техники танца, немного работы в парах. Объясняю всё человеческим языком: что делаем и зачем.
3️⃣ Завершение. Делимся, что получилось и что почувствовали. Отвечу на вопросы и подскажу, что можно делать дома.

На что направлена встреча
▪️ снять скованность в шее, плечах и спине;
▪️ почувствовать своё тело лучше, чем обычно;
▪️ понять, почему зажимы возвращаются снова и как выйти из этого круга;
▪️ попробовать мой метод в деле и решить, твоё ли это.

Кому будет полезно
✔️ Тем, кто много сидит за компьютером или за рулём и чувствует, что тело "деревенеет"
✔️ Тем, у кого болит шея или спина, а массаж помогает всего на пару недель
✔️ Тем, кто занимается фитнесом, йогой или танцами и хочет сдвинуться с места: добавить растяжки, выносливости, лёгкости
✔️ Тем, кто давно хочет «начать что-то делать для тела», но не знает, с чего начать

Подготовка не нужна. Не важно, гибкая ли ты и сколько лет не занималась. Мы начинаем с того, что умеет твоё тело сейчас.

Что взять с собой: удобную одежду и желание двигаться.

Мест немного: зал большой, но хочется уделить внимание каждому, поэтому есть ограничение в 12 человек

Записывайся: сюда

Можно прийти с подругой, другом, парнем или мужем, вдвоём веселее 🙂
Мужчины также приглашаются к участию) Вам тоже будет сложно и интересно!