«Доктор, у меня хрустят колени. Это что, соли откладываются?» 🧂
Если при каждом приседании или подъеме по лестнице ваши колени издают звуки старой телеги, не спешите исключать соль из рациона.
Отложение солей здесь совершенно ни при чем — это чистой воды миф❗️
На самом деле внутри нашего коленного сустава находится специальная смазка — синовиальная жидкость. В ней в растворенном виде постоянно присутствуют газы (кислород, азот, углекислый газ).
Когда вы глубоко приседаете или резко сгибаете ногу, объем суставной сумки меняется, а давление внутри нее резко падает. В этот момент микропузырьки газа мгновенно собираются вместе и схлопываются (лопаются) с характерным звуком. В физике этот процесс называется кавитацией. Это абсолютно естественное и безопасное явление!
Когда хруст — это норма, а когда пора к врачу?
✅Норма: если колено хрустит безболезненно, сустав не опухает, не клинит, а движения свободные.
❗️Повод для визита к ортопеду или ревматологу: если хруст сопровождается болью, жжением, отеком или ограничением подвижности. Вот тут уже дело может быть в истончении хряща или воспалении.
А ваши колени «разговаривают» при приседаниях? Признавайтесь в комментариях! 👇
Подробности по телефону колл-центра "Сонарс-Мед":
8-383-383-08-85
или
8-961-222-28-38
или в MAX
Ваше здоровье- наша главная цель🩵
Лицензия на медицинскую деятельность Л041-01125-54/00349886 от 29.06.2020г. - бессрочная, выдана Министерством здравоохранения НСО.
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
Если при каждом приседании или подъеме по лестнице ваши колени издают звуки старой телеги, не спешите исключать соль из рациона.
Отложение солей здесь совершенно ни при чем — это чистой воды миф❗️
На самом деле внутри нашего коленного сустава находится специальная смазка — синовиальная жидкость. В ней в растворенном виде постоянно присутствуют газы (кислород, азот, углекислый газ).
Когда вы глубоко приседаете или резко сгибаете ногу, объем суставной сумки меняется, а давление внутри нее резко падает. В этот момент микропузырьки газа мгновенно собираются вместе и схлопываются (лопаются) с характерным звуком. В физике этот процесс называется кавитацией. Это абсолютно естественное и безопасное явление!
Когда хруст — это норма, а когда пора к врачу?
✅Норма: если колено хрустит безболезненно, сустав не опухает, не клинит, а движения свободные.
❗️Повод для визита к ортопеду или ревматологу: если хруст сопровождается болью, жжением, отеком или ограничением подвижности. Вот тут уже дело может быть в истончении хряща или воспалении.
А ваши колени «разговаривают» при приседаниях? Признавайтесь в комментариях! 👇
Подробности по телефону колл-центра "Сонарс-Мед":
8-383-383-08-85
или
8-961-222-28-38
или в MAX
Ваше здоровье- наша главная цель🩵
Лицензия на медицинскую деятельность Л041-01125-54/00349886 от 29.06.2020г. - бессрочная, выдана Министерством здравоохранения НСО.
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.