Слушай, страдание — это просто когда тебе хреново и ты застрял. Это…

Слушай, страдание — это просто когда тебе хреново и ты застрял. Это как заевшая пластинка в голове: случилось что-то обидное или просто всё пошло не так, а мозг вместо того, чтобы идти дальше, начинает по кругу крутить «а вот если бы...», «почему я?», «как он мог?».

По сути, мы мучаем себя сами, пытаясь заставить мир играть по нашим правилам. Боль сама по себе — штука быстрая, но наше нытье растягивает её на недели. Как только перестаешь спорить с тем, что уже произошло, и говоришь себе «да, сейчас жопа, приму этот факт» — дышать сразу становится чуточку легче.

#страдать #психология #психолог #психологияличности #каналпсихолога