Давайте знакомиться👌

Меня зовут Марина. И мой канал называется «Искусство мягкой силы».

Почему именно так? Потому что я прошла длинный путь от "надо терпеть" к "можно заботиться".

Откуда я пришла?
В прошлом я мастер спорта по художественной гимнастике. Я привыкла пахать до седьмого пота, терпеть боль, быть сильной, жесткой и собранной. Дисциплина - это было про выживание.

А потом в моей жизни появился массаж. И я вдруг поняла, что можно по-другому. Что через руки можно не ломать, а исцелять. Что забота о другом человеке делает меня не слабее, а... светлее. Мягче. Добрее. И это оказалось настоящей силой.

Я массажист. Но не тот, кто просто "помнёт спинку". Для меня это диалог с телом без насилия. Мне важно, чтобы после моих рук тело говорило вам "спасибо", голова становилась ясной, а человек уходил не только расслабленным, но и наполненным.

Когда кто-то выходит от меня счастливый и благодарный- я наполняюсь сама. Это мой круговорот тепла. В работе для меня важно сочетание глубокой проработки и нежности- та самая мягкая сила.

Что меня наполняет?
🧘‍♀️ Йога и дыхательные практики - мой способ быть в контакте с собой
✨ Ретриты и путешествия внутрь себя (сухое голодание, Випассана) - мой способ снимать лишнее и находить настоящее
🎭 Актерское мастерство и клоунада - моё лекарство от серьезности и способ разрешить себе быть разной
🗣 Речь - я учусь говорить красиво и убедительно
🧖‍♀️ Баня - место, где тело и душа очищаются
😻 И конечно, Масяня - главный редактор и пушистый антистресс

Что здесь будет?
✅ Полезные посты о здоровье спины и шеи (без воды)
✅ Практики для вашего тела
✅ Анонсы моей работы и расписание
✅ Зарисовки из жизни: путешествия, банные дни, тренировки и просто мысли

Я не буду пытаться быть идеальной. Здесь будет честно, местами смешно, а главное - с заботой о вас и обо мне.
Я люблю пробовать новое, чтобы в голове образовывались свежие нейронные связи. Поэтому канал будет живым и разным.

Добро пожаловать✌