Мы часто строим планы, в которые входит всё: работа, встречи, обязательства, задачи, которые нельзя забыть...

А включено ли в него время на поддержание своего состояния?
“Вот закончу важное, разгребу дела, решу вопросы близких, выдохну - и тогда займусь собой.”

Только дела почему-то не заканчиваются. И в какой-то момент мы уже не замечаем, что давно действуем на последних запасах энергии.

Но своё состояние нельзя оставлять на самый конец списка. Оно влияет на то, как мы думаем, принимаем решения и справляемся с тем, за что отвечаем.

Поэтому забота о себе - не награда за хорошо выполненную работу. Это часть самой жизни.

А у вас получается вовремя остановиться - до того, как силы закончатся?