Если задач действительно слишком много, стоит пересмотреть нагрузку и делегировать.

Если работа хаотична - поможет планирование.

Если не получается восстановиться даже в отпуске, важно разобраться, что мешает переключаться.

А если вы уже многое понимаете, пробовали отдыхать и делегировать, но снова всё берёте на себя, возможно, стоит обратить внимание на внутренние причины привычного поведения.

Не обязательно выбирать что-то одно. Важно понять, что происходит именно у вас.

😍 И вот мне интересно: что сейчас забирает у вас больше всего сил?

1️⃣ Слишком много задач - физически не успеваю.
2️⃣ Привычка всё контролировать - трудно доверить дела другим и отпустить.
3️⃣ Невозможность по-настоящему расслабиться - даже в свободное время голова продолжает работать.
4️⃣ Ничего из вышеперечисленного, я уже разобралась с этим.

Напишите в комментариях цифру или расскажите своими словами. Что из этого вам знакомо?