Да, только спустя несколько лет я по-настоящему поняла, что мне нужно было менять отношение к нагрузке, к происходящим событиям и прежде всего - к собственному состоянию.

Раньше мне казалось, что главное - собраться, напрячься и справиться со всеми задачами. А то, сколько у меня сил, в каком я состоянии, что я чувствую и когда мне пора восстановиться, отодвигалось на второй план.

Сейчас я уделяю гораздо больше внимания своему ментальному, эмоциональному и физическому состоянию. Использую практики, которые помогают быстрее переключаться и восстанавливаться, стараюсь делегировать второстепенные дела и не доводить себя до перегруза, а также делюсь этим с клиентами.

И вот что я хочу сказать женщинам, которые привыкли всё вытягивать на себе.

Когда одновременно наваливается много всего, можно настолько сосредоточиться на том, чтобы никого не подвести, что перестаёшь замечать собственное состояние. Продолжаешь работать, заботиться о близких, решать проблемы и надеяться, что как-нибудь справишься.

Но ответственность за близких и работу не означает, что нужно игнорировать себя.

Организм не прощает невнимания к себе.

Моё состояние - не последняя задача в списке, до которой я доберусь, когда закончу все остальные. От него во многом зависит, как я справляюсь с тем, за что отвечаю.

Сегодня я понимаю, что дело не в том, чтобы стать менее сильной или менее ответственной. Мне по-прежнему важно добиваться результатов, выполнять свои обязательства, заботиться о близких. Но я больше не хочу считать постоянное напряжение обязательной платой за всё это.

Сейчас я смотрю на изменения ещё шире. Важно не только замечать своё состояние и учиться восстанавливать силы, но и понимать, какие причины я создаю своими действиями для той жизни, которую хочу. Этому учит кармический менеджмент, который я интегрирую в свою работу.

Для меня это две взаимосвязанные стороны: 
🌱заботиться о своём состоянии 
🌱и учиться создавать причины для желаемых изменений, а не пытаться решить всё одним лишь дополнительным усилием.

Мне не нужно становиться слабее. Мне нужно научиться пользоваться своей силой иначе.

А у вас бывало, что вы настолько увлекались решением проблем, что замечали собственный перегруз, только когда что-то уже шло не так?

Поставьте + , кому это знакомо.