А что, если я сам делаю так, чтобы остаться один?

Иногда человек так боится, что его бросят, что начинает строить отношения с оглядкой на этот страх.

Партнёр долго не отвечает — значит, охладел. Захотел побыть один — отдаляется. Стал менее эмоциональным — наверное, что-то происходит.

Начинаются вопросы, проверки, попытки получить гарантии. Или другая крайность — отдалиться первым. Лучше я сам, чем снова бросят меня.

В какой-то момент партнёру действительно становится тяжело. Он закрывается, раздражается, дистанцируется.

И получается, что мы сами провоцируем жизнь и человека рядом с нами подтвердить наш сценарий.

«Ну вот. Я так и знал».

В отношения мы приходим со своим прошлым опытом. И иногда с довольно устойчивыми представлениями о себе и других: «меня всё равно бросят», «я недостаточно важен», «людям нельзя доверять».

И мне как терапевту здесь интересно разбираться: а что происходит сейчас на самом деле? Что действительно сделал другой человек, а что я уже за него додумал? Я сейчас реагирую на него или на что-то знакомое из своего прошлого?

Зрелость, мне кажется, начинается в том числе с этого — когда мы перестаём искать подтверждение своим страхам и пробуем смотреть на то, что происходит в реальности.

Не «я знаю, что он думает», а «я не знаю. Я могу спросить».

И, возможно, в этот раз всё пойдёт немного иначе.