▶ видео
Ладно о чувствах позже. Сначала выберем подход для снятия осенней хандры)
Открытый канал
ID 77697130060377
So.Znanie
Идем со знанием и в сознании 🤍
Здесь про смыслы, энергию жизни, мировоззрение и о том, как вспомнить себя
▫️ https://taplink.cc/elizaveta_soultherapy
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
16
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
66
33,5 %
было 54
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
20
45,7 %
было 15
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
14
22,2 %
было 18
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
87,5 %
25,0 п. п.
пунктир — было 112,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
30,30 %
2,5 п. п.
было 27,78 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
118,5 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
66просмотров за период 33,5 %
Средний охват поста — 14 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
30,30 %ER = реакции ÷ просмотры 2,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Потрясающая Ира Горбачёва о возможности чувствовать 😊
▶ видео
Как показала практика, у 90% людей проблемы с чувствами. Мы можем описать движение энергий, ощущения (особенно того, что происходит на сессии), ощущения в теле какие то, но как только дело доходит до описания чувств - пиши-пропало 🫣
Чувства- это база! Это контакт с собой в первую очередь.
Это дар, который есть у человека здесь и сейчас, но мы почему- то им не пользуемся. Чувства - это просто гигантский спектр мироощущений. Невозможно только чувствовать только определенные чувства. Иногда говорят, я хорошо чувствую страсть, но не чувствую ,например, агрессию, но это обман в первую очередь самого себя. Приглушая или не желая чувствовать одно чувство, мы заглушаем и остальные, нет возможности регулировать каждое чувство отдельно.
Изучайте эту тему, живите полным спектром здесь и сейчас, наполняйте жизнь красками чувств 🤍
Чувства- это база! Это контакт с собой в первую очередь.
Это дар, который есть у человека здесь и сейчас, но мы почему- то им не пользуемся. Чувства - это просто гигантский спектр мироощущений. Невозможно только чувствовать только определенные чувства. Иногда говорят, я хорошо чувствую страсть, но не чувствую ,например, агрессию, но это обман в первую очередь самого себя. Приглушая или не желая чувствовать одно чувство, мы заглушаем и остальные, нет возможности регулировать каждое чувство отдельно.
Изучайте эту тему, живите полным спектром здесь и сейчас, наполняйте жизнь красками чувств 🤍
▶ видео
Классное упражнение 😁
▶ видео
▶ видео
▶ видео
«Отец - это начало.
Отец - это закон.
Отец - это тот, кто никогда не отказывается от своих детей. Даже тогда, когда оставляет.
Отец - это сын своего отца.
Отец - это ось.
Отец - это тот, кто открывает смыслы»
Отец - это закон.
Отец - это тот, кто никогда не отказывается от своих детей. Даже тогда, когда оставляет.
Отец - это сын своего отца.
Отец - это ось.
Отец - это тот, кто открывает смыслы»
🤍С Днём отца!
Папа — это не просто слово. Это целый мир в жизни ребёнка.
Это первый мужчина в жизни дочери, через которого она учится видеть мужскую любовь, заботу и защиту.
Это пример для сына, через который он познаёт мужскую силу, ответственность и своё место в мире.
Но отцы бывают разными. Кто-то был рядом, кто-то далеко. Кто-то умел любить и показывать свою любовь, а кто-то так и не научился выражать чувства.
И всё же каждый отец дал нам самое главное — жизнь.
А дальше у каждого из нас свой путь: увидеть своего отца не только через детские ожидания, но и как человека со своей историей, судьбой и возможностями.
Мы все состоим наполовину из мамы и папы, мы не можем физически исключить его из нашего мира. Мы стали такими смелыми или более хрупкими, мощными или готовыми сделать прыжок вперед, чувствительными или оберегающими своё сердце, всё это благодаря родителям. Они такие, какие должны были быть, чтобы мы стали сами собой.
А всё остальное-это то, что мы придумали о них.
Мне понадобилась много времени, чтобы впустить отца в свое сердце. Его нет уже очень давно и мне всегда не хватало его тепла и заботы.
Но долгое время я забывала о самом главном, он дал мне столько всего!! Что я не смогла увидеть за горами своих обид и злости. Но сейчас, спустя столько слёз я знаю, что я так тебе благодарна. Я так тебя люблю и я так долго к это чувству шла…
Наш отец на земле - это прототип Отца Небесного. И не соглашаясь с каким либо действием папы или частью его жизни, мы отвергаем Бога в себе и не идем к любви в том числе.
Пусть у каждого ребёнка будет возможность чувствовать и желание говорить, где бы папа не находился: «Папа, ты у меня есть!»
Папа — это не просто слово. Это целый мир в жизни ребёнка.
Это первый мужчина в жизни дочери, через которого она учится видеть мужскую любовь, заботу и защиту.
Это пример для сына, через который он познаёт мужскую силу, ответственность и своё место в мире.
Но отцы бывают разными. Кто-то был рядом, кто-то далеко. Кто-то умел любить и показывать свою любовь, а кто-то так и не научился выражать чувства.
И всё же каждый отец дал нам самое главное — жизнь.
А дальше у каждого из нас свой путь: увидеть своего отца не только через детские ожидания, но и как человека со своей историей, судьбой и возможностями.
Мы все состоим наполовину из мамы и папы, мы не можем физически исключить его из нашего мира. Мы стали такими смелыми или более хрупкими, мощными или готовыми сделать прыжок вперед, чувствительными или оберегающими своё сердце, всё это благодаря родителям. Они такие, какие должны были быть, чтобы мы стали сами собой.
А всё остальное-это то, что мы придумали о них.
Мне понадобилась много времени, чтобы впустить отца в свое сердце. Его нет уже очень давно и мне всегда не хватало его тепла и заботы.
Но долгое время я забывала о самом главном, он дал мне столько всего!! Что я не смогла увидеть за горами своих обид и злости. Но сейчас, спустя столько слёз я знаю, что я так тебе благодарна. Я так тебя люблю и я так долго к это чувству шла…
Наш отец на земле - это прототип Отца Небесного. И не соглашаясь с каким либо действием папы или частью его жизни, мы отвергаем Бога в себе и не идем к любви в том числе.
Пусть у каждого ребёнка будет возможность чувствовать и желание говорить, где бы папа не находился: «Папа, ты у меня есть!»
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…