▶ видео
Открытый канал
ID 71019123509999
Анастасия Смирнова|Психолог по архетипам.
Помогаю женщинам лучше понимать себя, свои желания и отношения с близкими.
Разбираем привычные реакции и жизненные ситуации через архетипы.
Узнайте свой базовый архетип по дате рождения.
Напишите мне в личные сообщения.
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 4 882
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
111
0,9 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
533
30,4 %
было 841
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
19
43,6 %
было 37
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
32
34,8 %
было 49
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
29,1 %
15,9 п. п.
пунктир — было 45,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
3,56 %
0,8 п. п.
было 4,40 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
9,7 %
было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 21 окт 2026 −1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
533просмотров за период 30,4 %
Средний охват поста — 32 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,56 %ER = реакции ÷ просмотры 0,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Доброе утро, продолжаю рубрику #картадня
Что мне дает ежедневная карта - лично я перед тем как вытащить карту задаю себе запрос (то что меня волнует именно сегодня). И когда вытаскиваю карту сначала ее рассматриваю , соотношение образы со своим запросом, тем как она мне отозвалась, какие вызвала эмоции и тд.
На карте так же есть текст - помощник и вот здесь я из этого текста тоже формирую себе запрос - как то, что написано на карте поможет мне моем запросе .
На самом деле чётких правил в трактовка МАК карт я считаю нет, важно как ее считывает именно тот, для кого она и как эти ответы помогут в решение запроса.
Кому карту?
Сегодня можете написать любую цифру от 1 до 50💕
Что мне дает ежедневная карта - лично я перед тем как вытащить карту задаю себе запрос (то что меня волнует именно сегодня). И когда вытаскиваю карту сначала ее рассматриваю , соотношение образы со своим запросом, тем как она мне отозвалась, какие вызвала эмоции и тд.
На карте так же есть текст - помощник и вот здесь я из этого текста тоже формирую себе запрос - как то, что написано на карте поможет мне моем запросе .
На самом деле чётких правил в трактовка МАК карт я считаю нет, важно как ее считывает именно тот, для кого она и как эти ответы помогут в решение запроса.
Кому карту?
Сегодня можете написать любую цифру от 1 до 50💕
Тёплое разрешение🔥
Сегодня я разрешаю себе написать текст "без идеала" и ничего больше ❤️
Мне часто хочется подобрать правильные слова, хочется донести мысль, как я изучая архетипы, психологию увидела свои блоки, страхи, триггеры и при этом начала видеть свои таланты, дары...
И каждый раз мне сложно это всё уместить в 1 кружок, в короткий голосовой или видео... и в итоге переписываю, иду за помощью к ИИ, так как БОЮСЬ, что меня не поймут, не примут...
Я человек, у которого в психике есть желания быть ВИДНОЙ, ЯРКОЙ, ПРИЗНАННОЙ.
И сегодня я пишу сама, так как честно хочу сказать, что я ЗАВИШУ ОТ ОЦЕНКИ ОКРУЖЕНИЯ 🫣
Переживаю, если нет обратной связи, нет ❤️ и мой САМОЗВАНЕЦ начинает проявлять себя еще сильнее... и начинается внутри саботаж : У тебя дорого, надо придумать что-то другое, не хватает практики, может попробовать еще что-нибудь..... много чего еще)))
Но благодаря знаниям своих архетипов, устройства своей психики я иду дальше, сейчас я знаю почему эти вопросы возникают,а самое главное, как найти им ответы.
МОИ ЛЮДИ ВСЕГДА СО МНОЙ и самое главное сейчас я готова идти в свой личный масштаб и проявляться в той сфере, которая мне совсем не знакома...
Именно поэтому вчера я записалась на игру- тренинг "Код Голоса" , ведущие @LarisaSmekalina и @valia_trener , благодаря игре я прорабатываю свои страхи через практики, которые нам даются на игре.
Так что скоро в моем голосе появится твержость, а в речи структура.
Благодарю вас за то, что читаете, ставите ❤️, как вы поняли из текста выше, для меня это важно.
P.s : но на самом деле, я делаю то, что люблю, то, что приносит пользу каждому из вас не за ❤️
А потому что я вижу по вашей обратной связи, по вашим результатом и желании работать со мной дальше ценность того, что я несу в этот мир через свои знания😍
Сегодня я разрешаю себе написать текст "без идеала" и ничего больше ❤️
Мне часто хочется подобрать правильные слова, хочется донести мысль, как я изучая архетипы, психологию увидела свои блоки, страхи, триггеры и при этом начала видеть свои таланты, дары...
И каждый раз мне сложно это всё уместить в 1 кружок, в короткий голосовой или видео... и в итоге переписываю, иду за помощью к ИИ, так как БОЮСЬ, что меня не поймут, не примут...
Я человек, у которого в психике есть желания быть ВИДНОЙ, ЯРКОЙ, ПРИЗНАННОЙ.
И сегодня я пишу сама, так как честно хочу сказать, что я ЗАВИШУ ОТ ОЦЕНКИ ОКРУЖЕНИЯ 🫣
Переживаю, если нет обратной связи, нет ❤️ и мой САМОЗВАНЕЦ начинает проявлять себя еще сильнее... и начинается внутри саботаж : У тебя дорого, надо придумать что-то другое, не хватает практики, может попробовать еще что-нибудь..... много чего еще)))
Но благодаря знаниям своих архетипов, устройства своей психики я иду дальше, сейчас я знаю почему эти вопросы возникают,а самое главное, как найти им ответы.
МОИ ЛЮДИ ВСЕГДА СО МНОЙ и самое главное сейчас я готова идти в свой личный масштаб и проявляться в той сфере, которая мне совсем не знакома...
Именно поэтому вчера я записалась на игру- тренинг "Код Голоса" , ведущие @LarisaSmekalina и @valia_trener , благодаря игре я прорабатываю свои страхи через практики, которые нам даются на игре.
Так что скоро в моем голосе появится твержость, а в речи структура.
Благодарю вас за то, что читаете, ставите ❤️, как вы поняли из текста выше, для меня это важно.
P.s : но на самом деле, я делаю то, что люблю, то, что приносит пользу каждому из вас не за ❤️
А потому что я вижу по вашей обратной связи, по вашим результатом и желании работать со мной дальше ценность того, что я несу в этот мир через свои знания😍
▶ видео
Просмотры: 24
▶ видео
Просмотры: 27
А что происходит на самом деле?
Этот вопрос сегодня задаёт мой внутренний наблюдатель. И мне хочется им поделиться.
Всё началось с Института психологии архетипов. Там мы плотно разбирали теорию Карла Юнга, архетипический портрет. Сначала я посмотрела на себя: увидела свои таланты и дары, а заодно и проблемные точки - страхи, блоки, то, что не даёт завершать дела или идти вперёд.
Потом в институте мы уже начали практиковать: делала разборы на друзьях, знакомых. Получала очень крутую, интересную обратную связь - и это давало опору. Но когда пошла "в люди" и стала делать разборы масштабно, откликов стало мало. Недели шли - ни вопросов, ни реакции, вообще тишина. А для меня на бессознательном уровне важно именно общение: вопросы, ответы, живой диалог. Без этого я будто теряла почву под ногами, и это начало угнетать.
При этом внутренний "самозванец" не давал просто пойти в консультации, хотя у меня есть образование консультанта по психологии. И я ушла в разборы как в безопасную нишу. А они в итоге стали выматывать: много вложений, а обратной связи почти нет.
Тогда я пошла на второе обучение, на повышение квалификации. И там мы изучали устройство бессознательного: как оно устроено, почему у нас снова и снова проигрываются одни и те же сценарии, откуда берутся реакции, на которые мы сами себе не можем дать ответа.
Вот так и наша психика. Мы идём туда не потому, что нас заставляют, а потому, что так сложилось и отложилось на бессознательном уровне. Шоры не про наказание - они про привычный маршрут: чтобы мы не сбивались, шли "как все", по знакомому пути. Поэтому сценарии повторяются: мы буквально не видим альтернативы, потому что глаза закрыты.
Но когда мы начинаем изучать устройство бессознательного, мы приходим к психоаналитическому "я" - к тому самому наблюдателю. Он не ломает упряжь и не рвёт шоры. Он просто замечает: "Ага, вот тут я иду по привычному сценарию. Вот тут шоры не дают посмотреть вбок".
Сейчас на консультациях мы учимся быть лидерами в собственной жизни - именно через наблюдение. Мы не пытаемся всё контролировать, мы учимся видеть: что сейчас со мной, почему меня цепляет эта ситуация, где включается старый сценарий.
И знаете, задавая себе вопрос: "А что происходит на самом деле?", мы как раз и превращаемся из лошади в шорах в центральную - ту, у которой открыты глаза. Этому требуется время, этому требуется навык. Но постепенно мы снимаем с себя шоры - и вдруг видим, что даже то же самое окружение, которое раньше на нас сильно влияло, теперь воспринимается иначе. По-другому складываются реакции, по-другому читается ситуация, проявляются наши собственные, не навязанные автоматизмами решения и поведенческие моменты.
Именно этот вопрос позволяет выйти за пределы автоматических сценариев и начать осознанно влиять на свою реальность.
Я приглашаю вас на консультацию. Через моё сопровождение вы научитесь включать своего наблюдателя и увидите, как постепенно начнёте по-другому смотреть на события вашей жизни - и менять свою реальность сами.
Если откликается идея учиться замечать свои реакции и переходить от автоматизма к осознанному выбору, напишите в комментариях слово "Наблюдатель". Расскажу про один простой шаг, с которого можно начать уже сегодня.
Этот вопрос сегодня задаёт мой внутренний наблюдатель. И мне хочется им поделиться.
Всё началось с Института психологии архетипов. Там мы плотно разбирали теорию Карла Юнга, архетипический портрет. Сначала я посмотрела на себя: увидела свои таланты и дары, а заодно и проблемные точки - страхи, блоки, то, что не даёт завершать дела или идти вперёд.
Потом в институте мы уже начали практиковать: делала разборы на друзьях, знакомых. Получала очень крутую, интересную обратную связь - и это давало опору. Но когда пошла "в люди" и стала делать разборы масштабно, откликов стало мало. Недели шли - ни вопросов, ни реакции, вообще тишина. А для меня на бессознательном уровне важно именно общение: вопросы, ответы, живой диалог. Без этого я будто теряла почву под ногами, и это начало угнетать.
При этом внутренний "самозванец" не давал просто пойти в консультации, хотя у меня есть образование консультанта по психологии. И я ушла в разборы как в безопасную нишу. А они в итоге стали выматывать: много вложений, а обратной связи почти нет.
Тогда я пошла на второе обучение, на повышение квалификации. И там мы изучали устройство бессознательного: как оно устроено, почему у нас снова и снова проигрываются одни и те же сценарии, откуда берутся реакции, на которые мы сами себе не можем дать ответа.
И тут для меня всё сложилось в ту самую тройку лошадей. Представь: запряжённая тройка. Центральная лошадь идёт впереди - у неё нет шор, её не тянут, она сама ведёт. У неё открыты глаза, она может смотреть по сторонам, видеть разные пути. А боковые лошади - в шорах. Они не плохие и не слабые, они просто идут вперёд по заданному маршруту: шоры нужны, чтобы они не тянули в свою сторону, не выбирали путь сами.
Вот так и наша психика. Мы идём туда не потому, что нас заставляют, а потому, что так сложилось и отложилось на бессознательном уровне. Шоры не про наказание - они про привычный маршрут: чтобы мы не сбивались, шли "как все", по знакомому пути. Поэтому сценарии повторяются: мы буквально не видим альтернативы, потому что глаза закрыты.
Но когда мы начинаем изучать устройство бессознательного, мы приходим к психоаналитическому "я" - к тому самому наблюдателю. Он не ломает упряжь и не рвёт шоры. Он просто замечает: "Ага, вот тут я иду по привычному сценарию. Вот тут шоры не дают посмотреть вбок".
Сейчас на консультациях мы учимся быть лидерами в собственной жизни - именно через наблюдение. Мы не пытаемся всё контролировать, мы учимся видеть: что сейчас со мной, почему меня цепляет эта ситуация, где включается старый сценарий.
И знаете, задавая себе вопрос: "А что происходит на самом деле?", мы как раз и превращаемся из лошади в шорах в центральную - ту, у которой открыты глаза. Этому требуется время, этому требуется навык. Но постепенно мы снимаем с себя шоры - и вдруг видим, что даже то же самое окружение, которое раньше на нас сильно влияло, теперь воспринимается иначе. По-другому складываются реакции, по-другому читается ситуация, проявляются наши собственные, не навязанные автоматизмами решения и поведенческие моменты.
Именно этот вопрос позволяет выйти за пределы автоматических сценариев и начать осознанно влиять на свою реальность.
Я приглашаю вас на консультацию. Через моё сопровождение вы научитесь включать своего наблюдателя и увидите, как постепенно начнёте по-другому смотреть на события вашей жизни - и менять свою реальность сами.
Если откликается идея учиться замечать свои реакции и переходить от автоматизма к осознанному выбору, напишите в комментариях слово "Наблюдатель". Расскажу про один простой шаг, с которого можно начать уже сегодня.
Вот такая мне карта дня выпала на сегодня с учётом моего запроса на день.
Кто зочет поучаствовать и получить свою карту дня, пишите свой день рождения и я рандомно отчитал вам ее...
Если одной карты мало, просите еще... Вам можно 💋
Кто зочет поучаствовать и получить свою карту дня, пишите свой день рождения и я рандомно отчитал вам ее...
Если одной карты мало, просите еще... Вам можно 💋
▶ видео
Просмотры: 27
▶ видео
Просмотры: 26
▶ видео
Всем доброе утро и прекрасного начала новой недели.
Пусть этот понедельник будет таки, как вы его себе представляете.
И разрешите себе жить здесь и сейчас, как в видео выше.
Кстати это видео я получила в подарок за покупку МАК карт, это у них музыкальная колода "Услышь себя" и сегодня я делюсь этой говорящей песней с вами, мои дорогие ❤️
Пусть этот понедельник будет таки, как вы его себе представляете.
И разрешите себе жить здесь и сейчас, как в видео выше.
Кстати это видео я получила в подарок за покупку МАК карт, это у них музыкальная колода "Услышь себя" и сегодня я делюсь этой говорящей песней с вами, мои дорогие ❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…