🌯АЗИАТСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ С МИНТАЕМ🐟

✅КБЖУ на 100г: 162/10.6/5.1/18.2

✅КБЖУ на 1 пельмень (50г): 81/5.3/2.6/9.1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

▫️фарш минтая 400г

▫️масло растительное 1ст.л (14г)

▫️пекинская капуста 70г

▫️морковь 30г

▫️зелёный лук 10г

▫️белок 1 яйца

▫️устричный соус 1ст.л (15г)

▫️рисовая бумага 140г (14 листов)

▫️кунжут 50г

▫️соль, перец, сушёный имбирь по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Фарш смешать с маслом, капустой, морковью, луком, белком, устричным соусом, солью, перцем и сушёным имбирём.

2. Рисовые листы смочить в тёплой воде 10 секунд, выложить начинку, слепить пельмени, обвалять в кунжуте.

3. Запекать в аэрогриле при 190 градусах 10 минут или в духовке.

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!