Какие кроссовки выбрать для тренажёрного зала?

Беговые кроссовки отлично гасят удар, но под тяжёлой штангой их мягкая подошва может превратиться в неустойчивую подушку. Для приседаний, кардио, функциональных тренировок и кроссфита нужна разная обувь.

В новой статье разобрали 12 моделей для тренировок:

🏋 Для силовых: adidas Dropset и Nike Romaleos
⚡ Для кроссфита и функционалки: Reebok Nano X5, Nike Metcon 10, TYR CXT-1 и NOBULL Trainer
🔥 Для HIIT и динамичных тренировок: Nike Free Metcon 7 и New Balance Minimus TR
🏃 Для кардио: Hoka Mach 7 и ASICS Gel-Cumulus 28
💪 Универсальные варианты: Under Armour TriBase Reign 6 и Puma Fuse 4.0

Также рассказываем:

— почему беговые модели не подходят для тяжёлых приседаний;
— чем штангетки отличаются от обычных тренировочных кроссовок;
— какую подошву выбирать под конкретную нагрузку;
— сколько свободного места оставлять перед пальцами;
— какие ошибки чаще всего совершают при покупке обуви для зала.

Главное правило простое: сначала определите тип тренировок — и только потом выбирайте модель.

Читайте полный обзор