🍲 Овощной суп с чечевицей

⠀

КБЖУ на 100 гр: 60/ 3.5/ 1.0/ 9.0

⠀

📖 Ингредиенты:

• томаты - 150 гр

• лук - 200 гр

• морковь - 100 гр

• сладкий перец - 300 гр

• красная чечевица - 200 гр

• бульон овощной или вода - 1,5 л

• чеснок - 2 зубчика

• кориандр, кумин, чёрный перец - по 1 ч.л

• сливки 18% - 50 мл

• свежая зелень - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда