Белковая бомба за 5 минут 🥞

Утро, наполненное ароматом жареного лаваша и свежей зелени — это то, что вам нужно для отличного настроения!

📝 Ингредиенты:

• Лаваш — 120 г

• Творог 5% — 200 г

• Яйцо — 1 шт

• Сливочное масло — 30 г

• Зелень (лук, укроп) — по вкусу

• Соль — по вкусу

• Растительное масло — для жарки

🔥 Приготовление:

1. Смешайте творог с яйцом, зеленью и солью до однородности.

2. Разделите начинку на 4 равные части.

3. Выложите начинку на лаваш и сверните рулетиком.

4. Обжарьте рулетики на растительном масле до золотистой корочки.

5. Снимите с огня и подавайте со сливочным маслом.

📊 БЖУ (на всю порцию):

Калории: ~570 ккал

Белки: 36 г

Жиры: 32 г

Углеводы: 32 г

Вес порции: ~370 г

Не упустите шанс добавить немного мёда или ягод в творог — и ваш завтрак станет сладким и необычным!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда