🏃‍♀️ Открыт набор в группу по прыжкам через скакалку!

Добрый день! Прикладываю расписание и важную информацию по занятиям.

📅 Расписание:
• Будни - в 16:00
• Воскресенье - в 13:00

⏱ Длительность: 1ч20-1ч30

Что будет на занятии:

1. Разминка + ритмика
2. Отработка прыжков без скакалки
3. Отработка прыжков со скакалкой
4. Работа в паре
5. Прыжки через длинную скакалку
6. Заминка / растяжка

🎒 Что взять с собой:
• Скакалку(на первое занятие подойдёт любая, какая есть)
• Спортивную форму без болтающихся элементов
• Сменную чистую обувь - кроссовки с гнущейся амортизирующей подошвой (для бега)
• Бутылку воды
• Справку от педиатра с отметкой «основная группа здоровья»

📌 Важно:
• Группа не более 7 человек
• Оба занятия на неделе обязательны к посещению

После первого занятия я пришлю рекомендации и ссылки на недорогие бисерные скакалки (ВБ / Озон) — чтобы вы могли выбрать подходящую.

❓ Остались вопросы или хотите записаться?
Пишите в личные сообщения — с радостью отвечу!

89671473696 Варвара