Гюзель | Красота и уход

3 причины, почему кожа теряет сияние
и можно ли его вернуть

В прошлом посте мы говорили, почему кожа на фото выглядит уставшей

➡️ Сегодня разберем 3 причины, почему кожа теряет сияние. И ответим на главный вопрос: можно ли его вернуть

Причина 1. Солнце и город
Мы часто думаем, что солнце - это больше про отпуск, про лето. Но оно рядом каждый день. Даже в облачную погоду, даже когда вы просто идете по улице
➡️ Ультрафиолет запускает в коже окислительные процессы, обновление замедляется, тон становится неровным. Плюс город: пыль, выхлопные газы. Все это оседает и «мешает коже дышать»

✔️ Что делать?
Защита нужна каждый день, не только летом. И не только SPF, но и антиоксиданты - они нейтрализуют то, что уже попало в кожу

Причина 2. Стресс и недосып
Кожа - зеркало нашего состояния
➡️ Когда мы мало спим и нервничаем, поднимается кортизол. Он разрушает коллаген и замедляет обновление клеток. Кожа не восстанавливается ночью. Утром просыпаетесь с «серым» цветом лица, хотя спали достаточно

✔️ Что делать?
Убрать стресс полностью не всегда возможно. Но можно помочь коже восстанавливаться: правильный вечерний уход + увлажнение

Причина 3. Питание и обезвоженность
➡️ Кожа получает строительный материал изнутри. Витамины, минералы, жирные кислоты, вода. Если этого не хватает — кожа тускнеет, ей просто нечем обновляться

✔️ Что делать?
Не диеты и не вода через силу. А мягко добавить то, чего не хватает (больше овощей, фруктов, воды). И обязательно увлажнение снаружи

А можно ли вернуть сияние?
Да. Но не одним продуктом и не за день

Сияние возвращается, когда работают вместе:
защита + укрепление барьера + обновление клеток + увлажнение
И когда все это в связке, а не хаотично

А какая из 3 причин для вас самая актуальная? Что откликается больше всего? Напишите в комментарии, пожалуйста ⬇️

Почему я нравлюсь себе в зеркале, но не нравлюсь на фото?

Сейчас будет странное начало для канала о красоте. Но я все объясню
Это не пост про то, как правильно фотографироваться. Не про свет, не про ракурсы. Хотя и об этом можно было бы поговорить

Это про то, что происходит, когда вы смотрите на свое фото и не узнаете себя. И не понимаете, почему

▪️В зеркале вы видите себя каждый день. Утром подошли, нанесли крем, вышли из дома и все как обычно

А потом решили сделать фото, а там словно другая женщина
➡️ Кожа серая, лицо уставшее, тон неровный
Освещение вроде нормальное, а выглядит все равно как то не так

И первое, что приходит в голову - камера виновата, или свет, или ракурс

Но дело не в камере

В зеркале мы себя узнаем, а не рассматриваем. Мозг давно знает наше лицо и дорисовывает то, что было раньше:
свежесть, ровный тон, знакомые черты

Мы просто не замечаем, как это меняется, потому что смотрим на себя каждый день и привыкли

А часто есть вот что:
➡️ Тон стал тусклым и неровным. Морщин сильных еще нет, упругость на месте, но кожа перестала отражать свет так, как отражала раньше

Именно это отражение дает то ощущение свежести и отдыха, которое мы замечаем у других. И именно его не хватает нам на фото

Я вижу это у женщин разного возраста и в 28, и в 45. Морщины тут вообще ни при чем

Речь о тоне и сиянии, о том, как кожа выглядит и что с этим можно сделать

Обычно первый ответ - тональный крем. Он и правда маскирует. Но не решает. И со временем его нужно все больше, а на коже он становится все заметнее

Хотя выход есть. И он не в маскировке, а в работе с самим тоном кожи, с теми процессами, которые влияют на то, как она отражает свет
в зеркале, на фото и в жизни

▪️поделюсь в следующих постах

Поделитесь, пожалуйста , а вам знакомо чувство, когда в зеркале все нормально, а на фото что-то не так?

Ставьте реакцию:
«♥️» — да, я замечала это
«🔥» — не задумывалась, но теперь подумаю