"Северный человек" Нижний Новгород и АНО ЦСПВ "Северное сияние " 18-ого октября провели семейную тренировку по рукопашному бою, которая объединила детей и взрослых, новичков и опытных спортсменов.

🔹Что было:
- разминка, бег, упражнения на растяжку и работа со скакалкой;
- круговая тренировка;
- работа в парах по заданию тренера и вольные спарринги;
- потом перешли к мешкам и провели взрывную работу, периодически меняя темп под руководством тренера;
- завершили тренировку лёгкой заминкой.

🔥Так же в зале присутствовали наши соратники, которые по тем или иным причинам не смогли потренироваться, а пришли просто поздороваться, выпить чаю в кругу близких людей и провести душевную беседу. Благодаря этому появилась абсолютно домашняя атмосфера!!! Благодарим тех кто посетил это мероприятие и ждём всех на следующих тренировках.

Следующая семейная тренировка состоится, согласно расписанию, 25 октября в 15.00 в центре самообороны "Белый медведь", будем заниматься боксом!

‼️ТРЕНИРОВКА ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ ‼️
‼️ Запись обязательна:
https://vk.ru/sergeyseverch ‼️

Мы в вк
https://vk.ru/club239964217

Мы в телеграм
https://t.me/+3nGNDmBHxvI4Y2Vi

#СеверныйчеловекНижнийНовгород #семейнаятренировка #здоровыйобразжизни #силадуха #рукопашныйбой #бокс #центрсамообороныБелыймедведь #Северноесияние