5 способов преодолеть перфекционизм в творчестве

Сегодня я хочу поделиться идеями, которые помогут вам преодолеть перфекционизм в творчестве.

Стремление создать «идеальное» произведение практически всегда сковывает художника. Давайте признаем: перфекционизм часто связан с желанием всё контролировать и страхом перед ошибками, а это далеко не лучшая среда для творчества. Мы, художники, здесь для того, чтобы пробовать новое, отпускать контроль и принимать ошибки. Так каждый из нас находит свой неповторимый голос и стиль. Итак, будь то чрезмерная зацикленность на композиции или изнурительный творческий тупик, вот несколько приемов, которые помогут освежить работу.

1️⃣ Попробуйте новую технику

Если вы предпочитаете масло или акрил, акварель встряхнет вас и откроет новые перспективы.

Возьмите акварельную бумагу и рисуйте новой кистью или несколькими новыми кистями. Не переживайте, каким будет результат. Рисуйте быстро и свободными мазками. Что вы чувствуете? Проанализируйте свои ощущения. С какими кистями вам комфортно, а с какими — нет? Теперь найдите кисть, с которой вы чувствуете себя наименее уверенно, и нарисуйте серию быстрых акварелей за десять минут. Помните, что результат не имеет значения для этого упражнения: цель — исследование и познание.

2️⃣ Используйте другую руку ✍️

Это классическое упражнение из художественной школы, но о нем не стоит забывать. Возьмите карандаш или уголь в руку, которой вы не пишете, и попробуйте сделать серию набросков за 10-15 минут. Иногда это может помочь расслабиться, особенно когда вы не знаете, что делать дальше. Еще лучше, если вы замените карандаши на другие инструменты для нанесения линий, например тонкую кисть, пастель или уголь, которые дают более выразительные линии. Главное — это использовать руку, которой вы не пишете.

3️⃣ Позвольте своему воображению реагировать на звук

Рисуйте под музыку и используйте цвет, чтобы исследовать эмоции, которые она в вас пробуждает. Обращайте внимание на ощущения, которые вы испытываете во время прослушивания, и старайтесь их зафиксировать. Следите за мелодией, обращайте внимание на мазки, цвет и линии. Не пытайтесь изобразить что-то конкретное, пусть рука движется естественно. Можно даже периодически закрывать глаза во время рисования — я считаю, что это помогает повысить сенсорную чувствительность. Иногда это пробуждает в вашей работе чувствительность, которую вы раньше не замечали.

4️⃣ Соедините слова со своим искусством

Найдите цитату или стихотворение, которые вам нравятся, и визуализируйте их. Время от времени я выписываю из книг, которые читаю, предложения, которые меня завораживают. Эти цитаты заслуживают того, чтобы я зарисовал их в свой скетчбук, потому что они такие яркие, такие убедительные, они меня вдохновляют.

Представьте себе автора, перенеситесь в то место, о котором говорится в цитате. Подумайте о цветах, форме, о том, почему эта цепочка слов вас очаровала. Как и в случае с другими предложенными здесь вариантами, цель состоит не в том, чтобы создавать хорошие произведения искусства, а в том, чтобы избавиться от внутренних барьеров и выйти за рамки повседневной суеты.

5️⃣ Носите с собой скетчбук и рисуйте каждый день, относитесь к этому как к упражнению

Рисование — это первобытный инстинкт: мы занимаемся им с эпохи неолита, поэтому неудивительно, что оно нас привлекает. Вот несколько упражнений, над которыми стоит поразмыслить: рисуйте в течение пяти минут, не отрывая карандаш от бумаги (установите таймер), или держите карандаш или уголь за самый кончик, чтобы изменить хват. Всегда полезно заменить старую привычку новым ритуалом.