ПП-МЕНЮ НА 1500 калорий

БЖУ на последней картинке, листай ➡️

1. Лепешка(65г), фарш из кур грудки(130г), соус бургер(22г), помидор, соленый огурчик. 428 ккал

2. Картофель(160г), масло(5г), голень кур запеченная(120г), соус терияки(25г), чука(40г). 436 ккал

3. Хлебцы(15г), сыр плав легкий(25г), куриное филе запеченное(70г сырого), груша(140г). 246 ккал

4. Рис(50г сух), филе куриное(130г сырого) с соевым соусом(10г), соус унаги(20г), салат чука(35г), перец и помидоры(80г). 393 ккал

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда