🥦 Маринованная брокколи с морковью и черри
Вы знали, что сочетание брокколи и моркови не только полезно, но и невероятно вкусно?
📝 Ингредиенты:
• брокколи — 400 г
• морковь — 1 шт.
• томаты черри — 4-5 шт.
• оливковое масло — 3 ст. л.
• лимонный сок — 2 ст. л.
• соевый соус — 2 ст. л.
• табаско — по вкусу
• сахар — 1 ч. л.
• кунжут — 1 ст. л.
🔥 Приготовление:
1. Брокколи промываем и разбираем на небольшие соцветия.
2. Морковь натираем на крупной тёрке, черри разрезаем пополам.
3. Соединяем овощи в миске.
4. Добавляем оливковое масло, лимонный сок, табаско, сахар, соевый соус и кунжут.
5. Хорошо перемешиваем, накрываем и убираем в холодильник на пару часов.
6. За это время ещё раз перемешиваем, чтобы маринад равномерно распределился.
Приготовьте это блюдо к обеду или ужину, и вы ощутите, как свежесть овощей и яркие ароматы поднимут настроение!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Вы знали, что сочетание брокколи и моркови не только полезно, но и невероятно вкусно?
📝 Ингредиенты:
• брокколи — 400 г
• морковь — 1 шт.
• томаты черри — 4-5 шт.
• оливковое масло — 3 ст. л.
• лимонный сок — 2 ст. л.
• соевый соус — 2 ст. л.
• табаско — по вкусу
• сахар — 1 ч. л.
• кунжут — 1 ст. л.
🔥 Приготовление:
1. Брокколи промываем и разбираем на небольшие соцветия.
2. Морковь натираем на крупной тёрке, черри разрезаем пополам.
3. Соединяем овощи в миске.
4. Добавляем оливковое масло, лимонный сок, табаско, сахар, соевый соус и кунжут.
5. Хорошо перемешиваем, накрываем и убираем в холодильник на пару часов.
6. За это время ещё раз перемешиваем, чтобы маринад равномерно распределился.
Приготовьте это блюдо к обеду или ужину, и вы ощутите, как свежесть овощей и яркие ароматы поднимут настроение!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Просмотры: 2