Дискомфорт без борьбы.

В любой практике бывают моменты, когда хочется выйти из позы или «сделать быстрее».
Йога учит оставаться в некомфортном, но безопасном диапазоне: наблюдать, дышать, не бороться. Это и есть сила характера: не убегать от сложности, но и не разрушать себя.🌱🧑‍🩰🪷