Где начинаются здоровые отношения?

(Спойлер: не там, где вы думаете)

Многие из нас привыкли входить в отношения с позиции «скажите, что я достаточно хороша». Мы начинаем с вопросов к партнеру:
— Нравлюсь ли я ему?
— Хочет ли он меня?
— Любит ли он меня?
— Готов ли он ради меня на что-то?

Мы крутим эти мысли по кругу, пытаясь найти подтверждение своей ценности вовне.

Но здоровые отношения начинаются там, где вы сначала думаете о себе. А потом уже через эту призму смотрите на партнера.

Это значит, что первый список вопросов, который вы задаете себе, выглядит иначе:
— Чего хочу я?
— Устраивает ли меня это?
— Подходит ли мне этот человек?
— Комфортно ли мне в этой динамике?

И только отталкиваясь от этой точки — от себя — вы уже анализируете партнера.

Если же мы действуем наоборот, мы автоматически становимся в позицию жертвы. Мы просто забиваем на свои собственные желания и потребности. Мы перестаем анализировать, что будет лучше для меня. Вместо этого мы анализируем, как мне быть с ним и как его удержать.

Это две совершенно разные реальности:
1. «Как мне удержать его?» — это про страх, контроль и потерю себя.
2. «Подходим ли мы друг другу?» — это про уважение к себе и выбор.
Отношения — это не экзамен, который вы сдаете, чтобы вас «оставили». Это выбор, который вы делаете добровольно, каждый день, находясь в контакте с самой собой.

Задавайте правильные вопросы. Начинайте с себя.

Сила мысли | Психология