Меня зовут Яна Шрайбер.

Я — психолог, телесный терапевт и тренер осознанного фитнеса.
Живу в Афинах и работаю онлайн с русскоговорящими женщинами по всему миру.

В психологию я пришла не только через образование, но и через тело, движение, опыт жизни и наблюдение за тем, как тесно связаны психика, эмоции и физическое состояние человека.

У меня высшее образование, многолетняя практика в психотерапии и телесной работе, а также большой личный и профессиональный опыт в спорте.
В прошлом я профессионально занималась спортом и дошла до уровня КМС. Работала моделью на подиуме. И именно этот опыт дал мне очень важное понимание: тело никогда не врёт. Оно отражает всё — тревогу, напряжение, контроль, усталость, подавленные чувства, потерю контакта с собой.

Сегодня моя работа находится на стыке: — психотерапии
— телесной терапии
— осознанного движения и фитнеса

Я работаю с женщинами, которые: — устали всё держать на себе
— живут в тревоге и внутреннем напряжении
— потеряли контакт со своим телом
— переживают возрастные, гормональные и жизненные переходы
— сталкиваются с эмоциональным перееданием, выгоранием, сложностями в отношениях и ощущением внутренней опоры

Отдельное важное направление моей работы — отношения.

Я глубоко убеждена:
здоровые отношения с другими начинаются с отношений с собой.

С умения слышать себя.
Замечать свои чувства.
Уважать свои границы.
Не жить только через контроль, тревогу, напряжение или самопожертвование.

Я не учу “быть идеальной”.
Не обещаю “новую лучшую версию себя”.
И не работаю через давление и насилие над телом или психикой.

Мой подход — это восстановление устойчивости через контакт с собой.

Через тело.🧘
Через осознанность 🧠
и понимание своих внутренних процессов.

Я создала пространство, где можно не притворяться сильной 24/7.
Где можно постепенно возвращаться к себе — без стыда, без гонки и без необходимости всё время соответствовать.

Рада вам здесь 🌿

Запись на индивидуальные сессии:

🇷🇺 Россия
+7 977 013 41 99

🇬🇷 За пределами России / WhatsApp / Greece
+30 694 070 4587