Глаз дёргается не потому, что он решил вас предупредить

У меня есть ощущение, что организм иногда выбирает самые раздражающие способы сообщить: «Хозяйка, ты устала». Не болит голова, не падаешь в обморок — нет. Просто сидишь за компьютером, пьёшь четвёртый кофе, недосыпаешь, нервничаешь, и тут глаз начинает жить собственной жизнью.

Чаще всего это миокимия века — непроизвольное повторяющееся сокращение маленьких мышц вокруг глаза. Такое подёргивание обычно бывает безобидным и может появляться на фоне стресса, недосыпа, зрительного перенапряжения, усталости или большого количества кофеина. То есть организм буквально собирает ваши вредные привычки в один маленький нервный тик.

И первое желание, конечно, — начать гуглить что-нибудь максимально страшное. Но чаще полезнее сделать скучную вещь: выспаться, немного сократить кофе и энергетики, делать перерывы от экрана и дать себе хотя бы несколько часов без ощущения, что надо срочно всё успеть. Во многих случаях веко после этого само перестаёт устраивать дискотеку.

Но есть моменты, когда лучше не списывать всё на усталость. Если подёргивание не проходит неделями, глаз начинает полностью закрываться, появляются спазмы или слабость в других частях лица, боль, выраженное покраснение либо проблемы со зрением — стоит обратиться к врачу.

Короче, если глаз начал дёргаться после недели недосыпа и жизни на кофе, возможно, он не предсказывает будущее. Он просто очень дипломатично просит вас наконец лечь спать.