▶ видео
Открытый канал
ID 79806397313721
Сезон бабочек
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
50
13,6 %
+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
999
24,3 %
было 1 499
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
116
12,2 %
было 150
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
48
13,6 %
было 56
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
95,9 %
30,3 п. п.
пунктир — было 126,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
11,61 %
1,6 п. п.
было 10,01 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,1
7,5 %
было 3,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
999просмотров за период 24,3 %
Средний охват поста — 48 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
11,61 %ER = реакции ÷ просмотры 1,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
**ДЕВААААЧКИ! И МЕНЯ ПОВЕЛО-О-О-О-О! 📞😂**
Ало, ало! На проводе очередное **БАМБАЛЕЙЛО! 🚂💨**
Девочки, у кого-то кризис среднего возраста, у кого-то ретроградный Меркурий, а у меня, походу, **внутренняя бабочка нажралась энергетиков и пошла крушить мою стабильность!** 🦋🤯
Сейчас даже не весна! На дворе вообще-то осень! 🍂
Но моя внутренняя женщина требует перемен!
🎶 *«Перемен требуют наши сердца, перемен требуют наши глаза…»* 🎶
**ПРЕСВЯТОЙ БРОККОЛИ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?!** 🥦😭
Где мы свернули не туда?!
Кто выключил режим «спокойно живём»?!
Почему мне вчера было нормально, а сегодня я уже мысленно сменила внешность, профессию, страну и, возможно, фамилию?! 😂
МНЕ НУЖНО ВСЁЁЁ!
✂️ Стрижку — чтоб бывшие не узнали, а муж заново познакомился!
🎨 Окрашивание — чтоб жизнь заиграла новыми красками, желательно без кредитного лимита!
💇♀️ Наращивание — потому что свои волосы растут медленнее, чем я принимаю решения!
🌊 Кудри — хочу быть роковой женщиной!
📏 Прямые — хочу быть деловой женщиной!
🔥 Чёлку — хочу быть загадкой!
А потом убрать чёлку, потому что **КТО ВООБЩЕ ПРИДУМАЛ ЭТУ ЧЁЛКУ?!** 🤣
И ведь самое страшное — это только волосы! Мы ещё до гардероба не добрались! Там вообще может начаться международный скандал. 😂
Моя внутренняя бабочка сейчас не просто порхает. Она уже вызвала такси, заказала краску, открыла Pinterest и ищет мастера со словами: «Мне надо что-нибудь эдакое, но чтобы я осталась собой!» 🦋🚕
**Девочки, скажите, это у меня одной периодическое желание перекроить себя с головы до пяток или у нас тут коллективное обострение прекрасного?!** 😂
Может, нам всем срочно нужен отпуск? Деньги? Объятия? Новый шампунь? Или просто поспать восемь часов и не принимать никаких решений после 22:00?! 🤣
Ну на этом всё 😅
Спасибо вам, что выслушали меня. Доброй ночи😂 Люблю, целую, приснюсь во сне! 😘🦋
Ало, ало! На проводе очередное **БАМБАЛЕЙЛО! 🚂💨**
Девочки, у кого-то кризис среднего возраста, у кого-то ретроградный Меркурий, а у меня, походу, **внутренняя бабочка нажралась энергетиков и пошла крушить мою стабильность!** 🦋🤯
Сейчас даже не весна! На дворе вообще-то осень! 🍂
Но моя внутренняя женщина требует перемен!
🎶 *«Перемен требуют наши сердца, перемен требуют наши глаза…»* 🎶
**ПРЕСВЯТОЙ БРОККОЛИ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?!** 🥦😭
Где мы свернули не туда?!
Кто выключил режим «спокойно живём»?!
Почему мне вчера было нормально, а сегодня я уже мысленно сменила внешность, профессию, страну и, возможно, фамилию?! 😂
МНЕ НУЖНО ВСЁЁЁ!
✂️ Стрижку — чтоб бывшие не узнали, а муж заново познакомился!
🎨 Окрашивание — чтоб жизнь заиграла новыми красками, желательно без кредитного лимита!
💇♀️ Наращивание — потому что свои волосы растут медленнее, чем я принимаю решения!
🌊 Кудри — хочу быть роковой женщиной!
📏 Прямые — хочу быть деловой женщиной!
🔥 Чёлку — хочу быть загадкой!
А потом убрать чёлку, потому что **КТО ВООБЩЕ ПРИДУМАЛ ЭТУ ЧЁЛКУ?!** 🤣
И ведь самое страшное — это только волосы! Мы ещё до гардероба не добрались! Там вообще может начаться международный скандал. 😂
Моя внутренняя бабочка сейчас не просто порхает. Она уже вызвала такси, заказала краску, открыла Pinterest и ищет мастера со словами: «Мне надо что-нибудь эдакое, но чтобы я осталась собой!» 🦋🚕
**Девочки, скажите, это у меня одной периодическое желание перекроить себя с головы до пяток или у нас тут коллективное обострение прекрасного?!** 😂
Может, нам всем срочно нужен отпуск? Деньги? Объятия? Новый шампунь? Или просто поспать восемь часов и не принимать никаких решений после 22:00?! 🤣
Ну на этом всё 😅
Спасибо вам, что выслушали меня. Доброй ночи😂 Люблю, целую, приснюсь во сне! 😘🦋
🦋 ДОБРОЕ УТРО, МОИ ПРЕКРАСНЫЕ БАБОЧКИ! 🦋💋
Ну что, девочки, понедельник! 😂☕️
Крылышки расправили, попки подняли, корону поправили! 👑
Начинаем неделю с правильного настроя:
✨ Думаем о прекрасном!
✨ Мечтаем о высоком!
✨ Визуализируем миллионы!
✨ И желательно, чтобы всё это случилось до обеда, а то у нас ещё стирка, готовка и жизнь, которую никто не отменял! 🤣
Запомните, мои хорошие: мы не гусеницы, чтобы ползти на работу с кислой мордочкой! 🐛 Мы будущие бабочки! Правда, некоторые сегодня пока в стадии «кокон, не трогать, я не проснулась» 😂
Если с утра хочется не менять жизнь, а поменять всех вокруг — выдыхайте! Пейте кофе, улыбайтесь зеркалу и напоминайте себе: я прекрасна, я сильна, я всё смогу!
А если не смогу — значит, сегодня мой день для стратегического лежания и великих планов! 🤣🛋️
Девочки, пусть эта неделя принесёт нам деньги, любовь, лёгкость, отвесы и приятные сюрпризы! А проблемы пусть обходят нас стороной, потому что у нас и без них характер — отдельный вид искусства! 😂💅
А теперь признавайтесь: кто уже проснулся, а кто ещё мысленно лежит под одеялом и послал понедельник к чёрту? 🤣👇
Обнимаю каждую! Ваша жизнь — ваша прекрасная история. И давайте уже расправлять крылышки! 🦋❤️
Ну что, девочки, понедельник! 😂☕️
Крылышки расправили, попки подняли, корону поправили! 👑
Начинаем неделю с правильного настроя:
✨ Думаем о прекрасном!
✨ Мечтаем о высоком!
✨ Визуализируем миллионы!
✨ И желательно, чтобы всё это случилось до обеда, а то у нас ещё стирка, готовка и жизнь, которую никто не отменял! 🤣
Запомните, мои хорошие: мы не гусеницы, чтобы ползти на работу с кислой мордочкой! 🐛 Мы будущие бабочки! Правда, некоторые сегодня пока в стадии «кокон, не трогать, я не проснулась» 😂
Если с утра хочется не менять жизнь, а поменять всех вокруг — выдыхайте! Пейте кофе, улыбайтесь зеркалу и напоминайте себе: я прекрасна, я сильна, я всё смогу!
А если не смогу — значит, сегодня мой день для стратегического лежания и великих планов! 🤣🛋️
Девочки, пусть эта неделя принесёт нам деньги, любовь, лёгкость, отвесы и приятные сюрпризы! А проблемы пусть обходят нас стороной, потому что у нас и без них характер — отдельный вид искусства! 😂💅
А теперь признавайтесь: кто уже проснулся, а кто ещё мысленно лежит под одеялом и послал понедельник к чёрту? 🤣👇
Обнимаю каждую! Ваша жизнь — ваша прекрасная история. И давайте уже расправлять крылышки! 🦋❤️
▶ видео
Смотрите какой прикольный рецептик увидела 😊
Просмотры: 49
▶ видео
ПП-пицца из лаваша 🍕
15 минут
На 1–2 порции
Ингредиенты:
1 тонкий лаваш
100 г курицы или индейки (готовой)
2 ст. л. греческого йогурта
1 ч. л. томатной пасты
Помидор
40–50 г сыра
Рукола или любая зелень
Как готовить:
Смешай йогурт с томатной пастой и смажь лаваш.
Добавь кусочки мяса, помидор и сыр.
Запекай при 190 °C около 7–10 минут, пока сыр не расплавится и края не станут хрустящими.
Добавь зелень уже после запекания.
💡 Можно приготовить в аэрогриле. Отличный вариант, когда хочется пиццу, а не кулинарный марафон!
15 минут
На 1–2 порции
Ингредиенты:
1 тонкий лаваш
100 г курицы или индейки (готовой)
2 ст. л. греческого йогурта
1 ч. л. томатной пасты
Помидор
40–50 г сыра
Рукола или любая зелень
Как готовить:
Смешай йогурт с томатной пастой и смажь лаваш.
Добавь кусочки мяса, помидор и сыр.
Запекай при 190 °C около 7–10 минут, пока сыр не расплавится и края не станут хрустящими.
Добавь зелень уже после запекания.
💡 Можно приготовить в аэрогриле. Отличный вариант, когда хочется пиццу, а не кулинарный марафон!
Рыбка с овощами «Ресторан дома» 🐟
25 минут
На 2 порции
Ингредиенты:
2 филе белой рыбы или лосося
200–250 г брокколи
1 морковь или горсть помидоров черри
1 ч. л. оливкового масла
Лимон, соль, перец, любимые специи
Как готовить:
Выложи рыбу и овощи в форму.
Сбрызни маслом, добавь специи и лимонный сок.
Запекай при 190 °C примерно 15–25 минут, в зависимости от вида и толщины рыбы. Проверь готовность в самой толстой части.
💡 Белок, овощи и полезные жиры — сытный ужин без сложных рецептов.
25 минут
На 2 порции
Ингредиенты:
2 филе белой рыбы или лосося
200–250 г брокколи
1 морковь или горсть помидоров черри
1 ч. л. оливкового масла
Лимон, соль, перец, любимые специи
Как готовить:
Выложи рыбу и овощи в форму.
Сбрызни маслом, добавь специи и лимонный сок.
Запекай при 190 °C примерно 15–25 минут, в зависимости от вида и толщины рыбы. Проверь готовность в самой толстой части.
💡 Белок, овощи и полезные жиры — сытный ужин без сложных рецептов.
Куриная грудка «Объедение» 🍗
30 минут
На 2 порции
Ингредиенты:
300–350 г куриного филе
1 помидор
50 г сыра
2 ст. л. натурального йогурта
Соль, перец, паприка, чеснок
Как готовить:
Нарежь филе, слегка отбей и выложи в форму.
Смешай йогурт со специями, смажь курицу.
Сверху положи помидоры и посыпь сыром.
Запекай при 190 °C около 25–30 минут, до полной готовности курицы.
💡 Подавай с овощным салатом. Много белка, минимум возни
30 минут
На 2 порции
Ингредиенты:
300–350 г куриного филе
1 помидор
50 г сыра
2 ст. л. натурального йогурта
Соль, перец, паприка, чеснок
Как готовить:
Нарежь филе, слегка отбей и выложи в форму.
Смешай йогурт со специями, смажь курицу.
Сверху положи помидоры и посыпь сыром.
Запекай при 190 °C около 25–30 минут, до полной готовности курицы.
💡 Подавай с овощным салатом. Много белка, минимум возни
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…