Марк Северин| Психология Отношений

Он ответил «ок». Что с этим делать?

Вы написали длинное сообщение о том, что вам важно. Через сорок минут пришло две буквы.

«Ок» чаще всего значит: устал, не знает, что сказать, боится ссоры. Или ему правда всё равно. Угадывать не нужно.

Три спокойных ответа:
1. «Ок, это ты согласен или просто не хочешь сейчас это обсуждать?»
2. «Вижу, что сейчас не время. Давай вернёмся к этому вечером, мне это важно».
3. Ничего не писать. Если вопрос важен ему, он вернётся сам.

Какой вариант вам ближе? Напишите цифру в комментариях.

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

Служебный роман закончился. А видеть его приходится каждый день.

Он шутит на планёрке с новенькой. Наливает кофе в ту же минуту, что и вы. Каждый день как проверка на прочность.

Вам не нужно делать вид, что всё равно. Нужно, чтобы работа снова стала работой:
• только рабочие темы;
• не следить, с кем он обедает;
• не обсуждать его с коллегами;
• сократить случайные встречи: другое время для кофе, другой маршрут.

Если он заговорит о личном: «Давай оставим между нами только работу. Мне так спокойнее».

Первые недели трудно, потом легче. Если становится только хуже, можно подумать о переводе. Это забота о себе.

У вас был служебный роман?

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

Трезвый он золото. Выпьет, и рядом другой человек.

Пятница. Пришёл весёлый, помог с ужином. Потом рюмка, вторая. К одиннадцати шутки с подковыркой, претензии, хлопнувшая дверь. Утром: «Перебрал, с кем не бывает».

Вы не можете вылечить его любовью и терпением. Решение может принять только он.

Поговорите, когда он трезвый:
«Когда ты выпиваешь, мне больно, а иногда страшно. Я не хочу так жить. Если решишь что-то с этим делать, я поддержу».

Помощь нужна и вам: есть группы поддержки для близких, например Ал-Анон.

Если он угрожает или вам страшно, не выясняйте отношения наедине. Расскажите близким, звоните 112 при опасности. Телефон доверия для женщин: 8-800-7000-600.

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

После потери прошло два года. Можно ли снова влюбиться и не чувствовать вины?

Появился человек. Позвал на прогулку, и вы засмеялись так, как давно не смеялись. А дома стало стыдно, будто предали.

Новое чувство не отменяет старую любовь. Память не становится меньше от того, что рядом кто-то тёплый. Вина значит лишь то, что вы любили по-настоящему.

Можно идти шаг за шагом и честно сказать:
«В моей жизни был человек, которого я очень любила. Мне нужно время. Но мне хорошо с тобой».

Хороший человек не будет ревновать к памяти и торопить.

Что помогло вам снова открыться?

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

Как начать трудный разговор и не услышать «опять ты начинаешь». 5 фраз, которые можно скопировать.

1. Выберите время. Не в ссоре и не на бегу: «Можем вечером поговорить минут двадцать? Мне это важно».

2. Начните с себя. Не «ты всегда в телефоне», а «мне одиноко, когда вечером мы каждый в своём экране».

3. Одна тема за раз: «Давай сегодня только про выходные».

4. Предложите шаг: «Давай в субботу полдня без дел и телефонов. Только мы».

5. Если он уходит от темы: «Я не тороплю. Когда вернёмся к этому: завтра или в выходные?»

Сохраните. Какой шаг для вас самый трудный?

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

«Нам уже не по двадцать». Почему эта фраза ранит?

Вы предложили съездить на море вдвоём. Купили яркое платье. Позвали его на танцы. А он: «Куда нам. Мы уже не молодые».

Возраст здесь часто удобное слово. За ним усталость, страх показаться смешным, нежелание что-то менять.

Скажите без упрёка:
«Мне не двадцать, и мне это нравится. Я хочу радоваться тому, что есть сейчас. Давай попробуем один раз, вместе».

Если откажется, не отказывайтесь от своего. Съездите с подругой, наденьте платье. Ваши желания не должны зависеть от его готовности радоваться.

Что вам хочется сделать, хотя говорят «уже не по возрасту»?

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290

Он до сих пор помогает бывшей жене. Это нормально?

Суббота, вы собирались за город. Звонок: у неё потёк кран. Он берёт куртку: «Ей больше некого попросить». Поездка отменилась.

Если есть общие дети, они будут на связи всегда, и это нормально. Вопрос не в том, общаются ли они, а в том, есть ли границы и место для вас.

Тревожно, когда вы узнаёте о встречах после, ваши планы отменяются по её звонку, а на вопрос звучит «ты что, ревнуешь?».

Попросите конкретного:
«Мне важно знать о ваших встречах заранее. И я хочу, чтобы наши планы не отменялись из-за её бытовых просьб».

Где для вас граница?

Если нужно разобрать вашу ситуацию, напишите в сообщения сообщества ВКонтакте:
https://vk.me/club239692290