Пока дети на робототехнике, есть время поразмышлять.

Анализируя ответы подопечных, я порой переношу на них собственный опыт — да, это контрперенос.
Сегодня,читая книгу размышляла о сытости и мысленно вернулась в детство. Вспомнила, какой мудрой была моя мама. Я была очень худенькой, и окружающие говорили: «Вы её не кормите».
Но, глядя на детские фотографии, я вижу: да, я была стройной, но не болезненной девочкой. Я всегда занималась спортом и, как мне казалось, ела интуитивно — когда хотела.
Мама никогда не заставляла меня есть и не кормила с ложечки.
Как и говорится в этой книге, она придерживалась простого правила: «Не хочешь — не ешь». Сейчас я понимаю: я хорошо чувствовала сигналы своего тела, а дело было не просто в «таком метаболизме», как считали многие.
И главное — если сигналы сытости утрачены, их можно восстановить. Важно научиться понимать, когда говорить еде «да», а когда — «нет». Это особенно непросто людям с компульсивным перееданием.

А вам легко говорить еде «да»или «нет»?
Поставьте ❤️, если получается,
или 😔если пока сложно.