ВАШ РЕБЁНОК КАК БУДТО «НЕ ПОНИМАЕТ», ЧТО С НИМ?🤷‍♀️

Интероцепция — это способность мозга считывать сигналы от внутренних органов.

👉 Хочу ли я пить?👉 Я уже наелся или ещё голоден?👉 Мне больно?👉 Я устал?👉 Мне тревожно или спокойно?

Если эта система работает слабо — ребёнок буквально «не слышит» своё тело.

И тогда мы видим:

— не просит пить, пока не станет плохо
— не чувствует насыщения (переедает или наоборот не ест)
— не понимает, что устал → перегружается → истерика
— не замечает боль
— сложно понять своё состояние (холодно/жарко/плохо)
— эмоции «накрывают», потому что нет сигнала заранее

❗️Самое важное: это не поведение и не «капризы» это НАРУШЕННАЯ СВЯЗЬ МОЗГА С ТЕЛОМ

Представьте, что вы живёте и не понимаете: вы голодны или нет, вам плохо или нормально, вы устали или полны сил…

👉 В таком состоянии невозможно регулировать себя👉 У организма быстро заканчиваются ресурсы

И отсюда:— срывы— истощение— тревожность— нестабильное поведение

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Интероцепция напрямую связана с телом. И развиваем мы её НЕ через разговоры.

👉 А через ПРОПРИОЦЕПЦИЮ

✔️ Давление
✔️ Сопротивление
✔️ «Тяжёлую работу» (толкать, тянуть, нести)
✔️ Прыжки, лазание

И параллельно:

✔️ Регулярно «подсвечивать» состояние ребёнка «Ты сейчас устал», «Смотри, ты давно не пил — это жажда»

✔️ Вводить режим (еда, вода, отдых). Даже если ребёнок сам не просит

✔️ Учить замечать тело— тёпло/холодно— голод/сытость— устал/полон сил

✔️ Связывать ощущения и эмоции «Ты злишься, потому что устал»

💡 Когда ребёнок начинает чувствовать своё тело:— снижаются истерики— появляется саморегуляция— улучшается поведение— появляется контакт с собой и миром

Интероцепция — это наше всё.
И работаем мы с ней через тело.