Стресс старит кожу 🔥

Кортизол разрушает коллаген и эластин, замедляет регенерацию, обезвоживает и усиливает воспаления. Хронический стресс это тусклый цвет лица, морщины и потеря упругости.

☕️ Рецепт: «Антистресс-какао»

✅ 200 мл миндального молока

✅ 1 ст.л. какао

✅ 1 ч.л. магния глицината (порошок)

✅ 1/2 ч.л. корицы

✅ щепотка мускатного ореха

✅ 1 ч.л. мёда (по желанию)

Подогреть, взбить. Пить за час до сна.

Магний снижает кортизол, какао даёт антиоксиданты, корица стабилизирует сахар в крови. Красота начинается изнутри 💫