▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️

Ментальное тело - одно из "тонких тел" человека, сфера мыслей, идей и убеждений.

✨Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

🔹Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей .

🔹Внутренний критик и самообвинение.

🔹Ментальное перенасыщение информацией.

🔹Многозадачность и скачки внимания.

🔹Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

🔹Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.

🔹 Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

🔹Непроговоренные внутренние конфликты.

🔹Прокручивание в голове худших вариантов развития событий ( ощущается как истощение.)

▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️

✨ Накопление энергии на уровне ментального тела:

🔹Практика медитации , осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.

"Выгружаю мысли на бумагу, чтобы они не тянули энергию изнутри"..

🔹Записывать всё, что крутится в голове (задачи, тревоги, идеи), чтобы освободить оперативную память и снизить внутреннее напряжение.

🔹Говорить и думать чуть медленнее, чтобы лучше чувствовать момент и не тратить энергию на хаотичные импульсы.

🔹Остановка ненужных и негативных мыслей.

🔹Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.



✨Саморазвитие/Копилка разностей

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!