🍓 НЕЖНЕЙШИЙ БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ! 🥥

Тот случай, когда хочется побаловать себя чем-то вкусным, но при этом не забывать о сбалансированном питании! ❤️

Два нежных слоя — клубничный и кокосовый, кремовая текстура и минимум усилий. А ещё в составе много белка!

🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ

🍓 Клубничный слой:

✔️ Клубника (можно замороженную) — 300 г

✔️ Желатин — 20 г

✔️ Молоко — 200 мл

✔️ Мягкий творог 2% — 240 г

✔️ Сахарозаменитель — по вкусу

🥥 Кокосовый слой:

✔️ Протеиновый коктейль «Кокос-ваниль» — 240 г

✔️ Желатин — 20 г

✔️ Молоко — 200 мл

✔️ Мягкий творог 2% — 240 г

✔️ Сахарозаменитель — по вкусу

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1️⃣ Клубничный слой 🍓

В молоке растворяем предварительно набухший желатин согласно инструкции на упаковке.

Добавляем размороженную клубнику, мягкий творог и сахарозаменитель. Взбиваем блендером до однородной консистенции.

Заполняем баночки наполовину и убираем в холодильник до лёгкого застывания.

2️⃣ Кокосовый слой 🥥

Повторяем процедуру с желатином и молоком. Добавляем мягкий творог, протеиновый коктейль и сахарозаменитель.

Взбиваем блендером до однородности и аккуратно выливаем поверх уже схватившегося клубничного слоя.

3️⃣ Финальный штрих ❤️

Убираем баночки в холодильник на ночь.

Утром наслаждаемся нежным, вкусным и белковым десертом!

💡 Совет: не кипятите желатин и не выливайте горячую кокосовую массу на клубничный слой, чтобы сохранить красивую границу.

📊 ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОЕ КБЖУ

На 1 баночку, если разделить рецепт на 4 порции

КБЖУ 270/30/26/26

Расчёт ориентировочный: использованы молоко 2,5%, мягкий творог 2% и протеиновый коктейль с примерно 20 г белка на 100 г.

🍓 Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!