Мы стараемся держать всё под контролем, но в какой-то момент что-то идёт не так: тело устаёт, обстоятельства меняются, люди подводят. Появляется страдание и ощущение потери стабильности.

Фрейд писал, что у человека три источника страдания: собственное тело, внешний мир и другие люди. И ни один из них невозможно полностью контролировать.

Поэтому задача в том, чтобы разделить, что в нашей зоне влияния, а что нет, и не тратить силы на попытку контролировать всё сразу. Лучше направить энергию неудовлетворённости в другое русло - работу, творчество или развитие. Так вы снизите напряжение и переживёте период нестабильности спокойнее.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя